“如何选配药茶? ”
如何选择泡茶的中药材呢?专家建议,
如果平时是急性子、爱生气(为肝淤型),应该选用玫瑰花、苏子叶。
经常腰酸腿软、手心发热(为肾虚型),应该选用女贞子、何首乌、枸杞。偏食、脸色发黄,总觉得乏力(为脾虚型),应该选用大枣、薏仁、茯苓、白术、黄芪。将这几种药材配在一起,每种大约10~20克,加入500毫升开水中泡20分钟左右,可以在一天内分2次饮用。同时,在泡不同类型的祛斑茶时,都可以加入桂枝,因为桂枝具有脱色作用,能够抑制黑色素的形成。
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