人生的意义就是心流｜积极心理学

心流状态是指，在做一件事的时候能够全身心地投入其中，十分专注、效率极高且身心愉悦，甚至出现忘记了时间的一种现象。以下四种情况下容易进入“心流”状态：

1、有定义明确的目标，自己可以清晰地理解达到的具体目标是什么；

2、任务困难度适中，难度不算太大，略有紧张感，且富有挑战性；

3、保持专注，集中自己的注意力做也当下的事，

4、做自己感兴趣的事，至少情绪上自己愿意接受，不抵触；

5、有积极的反馈机制，有衡量标准检测工作效果，同时对完成得好的积极正向反馈作用。

所以在规划自己的人生目标时，选择自己喜欢的事业往往可以事半功倍。在玩游戏的时候，会感觉乐此不疲。