提到手指甲上的竖纹，那也就得想到手指甲上的半月，很多人用很大的篇幅来说明这个情况。有的说是得了某某病，有的说是机体处于亚健康状态。把人们吓得不轻。我自己手上该有的十个半月一个都没有，而且手指甲上都有竖纹，其中一个指甲还有一条宽0.3mm大小的浅灰色竖线。如果这些都有问题，那我岂不就是“玩戏法的盖柜子，玩完了？”我认为指甲竖线的形成与下面的这几种情况可能有关系，不足之处请指正。
1、作息不规律、用脑过度。
很多人熬夜，十一二点还不睡，要么玩游戏，要么看微信，脑子一直在运转过程中。有些人考虑的事多太多，恨不能说梦话就是说的这个。劳累、熬夜都是损害阴血的，阴血不足，爪甲不荣，所以会指甲上有竖线。这种情况一定要自我调节多休息、别考虑太琐事、提高睡眠治疗。并且补充一些营养，如蛋白质、维生素等。时间长了，竖纹就慢慢消失了。
2、缺乏维生素A。
维生素A具有抗角化的作用，一般是用于骨骼生长，干眼症等。但是补充维生素A，也是不太容易的，因为只有哺乳动物肝脏和鱼类才含有维生素A，所以一定要多吃猪肝羊肝和鱼类。真不行可以直接吃一段时间鱼肝油丸。水果蔬菜粮食含有为维生素A很少很少。
3、机体功能衰退
一般人过了30岁，体力就大不如前了，机体老化了，功能就差了。同是一个指甲，甲床的生长能力不一样，所以同一个指甲也可能会长出波纹，这就在指甲上形成了竖线。要解决这种情况，就得多锻炼，多参加有氧运动，促进机体功能恢复。
但是一定要注意啊，指甲竖纹和身体的疾病更没有关系，不要被所谓的“专家”吓到了！！！
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