中医认为，肾为五脏六腑之根本，人体气血阴阳都汇聚于此，肾气亏，则五脏六腑，气血阴阳都会受到影响，会导致百病丛生。
正因为肾非常重要，所以肾一旦出现问题，其他部位也会跟着出问题，肾虚会累及心、肝、肺、脾等各个脏器，并伴有心烦、失眠、头晕、消化不良、咳嗽等症状，那么肾脏不好，身体会有哪些表现呢？这3个求救信号一定要重视，尤其第1个。
1、唾液异常
唾液在中医上称为“津液”，俗称口水，中医认为“脾为诞，肾为唾”，即唾液为脾肾所化。
老人口水多，大多数是因为脾肾器官老化导致津液不能正常运转而导致的，还有老人戴假牙时也会出现口腔炎、舌炎等疾病，中风及其他心脑血管疾病，也会导致口水过多。
2、牙齿松动
中医认为：“肾主齿”，肾虚则赤豁，牙齿松动与肾气虚衰以及气血不足有关，正常人的牙齿洁白润泽且坚固，是肾气旺盛，津液充足的表现，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现松动的问题。
所以成人如果出现牙齿稀疏，齿根外露或伴有牙龈淡白出血，齿黄枯落等问题时，要警惕有无肾脏方面的疾病。
3、头发脱落或早白
中医认为“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾又主黑色，所以头发乌黑发亮跟肾的关系好坏密切相关，如果一个人肾气收敛能力很强，头发就滋润，还不容易脱发。
反之，肾气不足，或者思虑过度，头发就会受到影响，正常情况下，40岁之后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐减弱，头发得不到滋养，就会变白，这属于自然现象，不需要治疗。
肾不好的人，除了注意生活作息和饮食管理之外，适量的补充一点芝盛虫草菌也能起到改善肾功能的作用，它是冬虫夏草的提取物，可以修复受损肾细胞，防止肾组织病变。
总之，肾脏是人体重要的器官，肩负着排毒的重任，如果肾不好，各种毒素就会淤积，五脏六腑自然也逃不过伤害，所以养肾护肾很关键。
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