胃在手上的反射区，是在掌心的一个圆形区域（图一），正常情况下，胃区也是淡红色或粉红色的，出现不同的颜色，就要注意胃部健康。
1、胃部有红斑，表示胃热。
胃热的人，少吃辛辣刺激的食物，禁烟禁酒，饮食要温软易消化。
2、胃部有白斑，表示有慢性胃病。
例如长期胃部不适，消化不良，腹胀等。
3、胃部有褐色斑点，提示有胃溃疡。
出现褐色斑点的人，饮食要尽量规律，避免过饥过饱，烹饪方法也要以蒸煮为主。
4、胃部颜色发青，提示胃有寒。
胃寒的人，经常腹泻、胃痛，喜欢喝热水，气血不足。
咱们的双手，不仅能让你了解胃的健康，还能让你保护胃：
第一，胃寒的人，经常搓揉手心的胃区，把双手搓热，每天3分钟。
第二，慢性胃病的人，经常刮食指外侧和大拇指外侧，每天各100下。
第三，胃热的人，用手指按揉胃区，找到酸痛点，从痛点往指尖方向推，每天左右各100下。
（图一，胃区在掌心的分布。图二，胃区颜色发青。图三，胃区红斑）
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