一挠头就“下雪”真烦，中医刮痧这些穴位，让你放肆摇摆

刮痧疗法

头皮屑过多

概 述

人正常情况下会有少量头皮屑，这是生理代谢的产物，无须治疗。但头皮屑过多，并且头皮发痒，洗过头发之后不出1~2 天，头皮屑又“层出不穷”，令人很尴尬。这种情况多因真菌感染所致，中医辨证为上焦燥热。中医通过滋阴润燥，清火祛风的治法改善体质。通过刮痧治疗，具有预防及治疗作用。

治 疗

【背部刮痧】

从肺俞至心俞，均匀涂饰刮痧油后，由上至下，刮拭10 分钟或刮至出痧为度。

肺俞、心俞

肺俞：在背部，当第3 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。

心俞：在背部，当第5 胸椎棘突下，旁开1.5 寸。

【穴位刮痧】

取风池、头维、合谷，每穴5 分钟，每日1 次，连续治疗10 日。

风池

风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

头围

头维：在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁开4.5 寸。

合谷

合谷：在手背，第1、2 掌骨之间，当第2 掌骨桡侧的中点处。

【注意事项】

1. 瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

2. 避免吃煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等食物。

3. 不要经常使用同一种洗发露，勿将洗发水直接倒在头上，应先倒在手中搓洗。

图解刮痧疗法

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