声讯瑜伽—2—播音—5—发声

（二）发声练习 :(10 分钟 )   

A 发声准备活动：  (1) 短促。连续的 " 吹灰 "   目的：声音打的远不远要看横隔膜的弹力，以上的训练，是为了加强横隔膜的力量 。( 横隔膜的位置在胸腹之间 )

(2) " 气泡音 " 的方式按摩、活动声带 。所谓 " 气泡音 " ，就是喉部发出的微弱的颤音。方法：声带放松，用匀缓的微弱的气流轻轻不断地吹动声带，会发出细小的抖动声，产生一种 " 气泡音 " 。刚开始，不灵活可能不响，多做一定就会响了。注 : 用嗓前练 " 气泡音 " ，把声带由静止状态引向活动状态。用嗓后作用 " 气泡音 " ，可起到按摩性的作用，使紧张的声带逐渐松弛下来。

  B 、发声 : 目的   学会用气息发声要领：喉部放松，把注意力集中在呼吸与发声上，声音出来时以自然松弛为好，不要一开始就追求响亮。

(1) 自然站立，吸气后呼气。在呼气的时候发出轻轻的 "He" 声 , 在发出 "He" 声时把双唇闭上，这是就会发出轻微的 "Mu" 声。注意在发出 "Mu" 声时是否感觉到自己的口腔和牙齿由于气息的冲击而有震动 。在此基础上把双唇张开，这是自然而然地就会发出 "Ma" ，这个声音在气息的支持下保持一段时间。

(2) 在 (1) 的基础上，用不同的音高发出 He — Mu — Ma。高山   芳香   中国伟大   山河美丽   横看成岭侧成峰，远近高低各不同