穴会养生｜一手握鼠标，一手压后溪

「痛则不通」

每条经络都有几个特别容易瘀堵垃圾的穴位，按压时会有明显的酸痛感

「通则不痛」

对该处进行按揉、艾灸、刮痧等，逐步减轻痛感，疏通气血，防病保健

▐ 识名

后溪的「后」，与前谷穴的「前」相对应。小指外侧与手掌连接处有一个高骨，以这个高骨为界，向前是前谷穴，向后是后溪穴。在后溪穴附近，气血像一条浅而窄的小溪一样流过。

后溪穴和督脉相通，调治督脉经过的头项、腰椎部问题效果明显。长期伏案的白领、学生，经常抽出一只手来放在桌沿上，左右摇动，碾压后溪穴，可以缓解头项、腰椎部不适。

▐ 取穴

手掌侧缘，小指指掌关节后，握拳时的凸起点，就是后溪穴。

▐ 疏通

用拇指在后溪穴附近按压，如有明显酸痛感，则说明存在瘀堵。对酸痛处进行5~15分钟的按揉、敲击、艾灸，可疏通小肠经，预防头项痛、腰背痛、颈椎病、落枕、耳聋等。

▐ 调病

颈椎病

调理颈椎病，可选取肩井、肩贞、后溪、阴包这几个穴位进行按摩，疏通颈椎部气血。

落枕

调理落枕，可选取风池、天宗、肩井、后溪这几个穴位进行按摩，疏通颈部气血。