这么多年茶水漱口都白漱了？苏东坡这两句话告诉你错在哪

古代很多养生保健的习惯我们不是不知道，是没有很好的传承。

中医古籍中记载的疾病有很多，但是有一种病的记载却相对较少，那就是龋齿。原因可能是这种病太小，但是却也和古人们的一个习惯有着密切关系。

在《红楼梦》中就有这样一段描写：饭毕，丫环用小茶盘捧上茶来，林黛玉见人又捧过漱盂来，林黛玉也照样漱了口。盥手毕，又捧上茶来，这方是吃的茶。可见，用茶水漱口保健古已有之。

宋朝著名文学家苏东坡也极为倡导茶水漱口，他有一篇《论茶》，专论以茶漱口的好处：“除烦去腻，不可缺茶，然暗中损人不少。吾有一法，每食已，以浓茶漱口，烦腻既出，而脾胃不知；肉在齿间，消缩脱去，不烦挑刺，而齿性便若缘此坚密。率皆用中下茶，其上者亦不常有。数日一啜不为害也。”

苏轼用自己的亲身经历告诉大家茶水漱口的两点注意事项：

一是漱口的茶水不用好茶叶。饭后用中下档浓茶漱口，既可解油去腻，使口爽齿洁，还能将嵌塞在牙缝的肉消缩脱去，利于固牙坚齿；

二是漱口的茶水最好是浓茶，这样才能达到祛除烦腻，预防因为多吃肥甘厚腻食物导致脾胃疾患的弊端。