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2014.02.23
2、装入红豆二斤,两袋装匀。
3、热敷三个部位:
颈部 颈百劳穴与风池穴之间
腹部肚脐下 神阙穴与阴交穴之间
背部两肩胛骨之间 肺俞穴与心俞穴之间
热敷时最好加入任督二脉的循环意念。
4、加热方法:将折叠成方块的红豆布包置于微波炉加热3分钟左右。由于微波炉功率有大小之分,首次需要确定合理的加热时间,合适的加热时间是闻到微微的豆香。
此法简单易行,无论看书、写作、看电视或床上休息均可进行。
注意事项:加热时不离人防止过热;三个部位交替热敷,以免烫伤。
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