如何使用社区健身器材防治颈椎病？

来源：上体运科研

颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

防治颈椎病的常用社区健身器材：伸背架、腰背按摩器、仰卧起坐板、上肢牵引器、跑步机、健骑机等。

伸背架

腰背按摩器

仰卧起坐板

上肢牵引器

跑步机

健骑机

责编：予梦