因为今年新冠疫情的缘故,前段日子被迫居家隔离,时间一多起来正好可以做些以前没空做的事情,比如写文章。所以,我在过去这两个月里较为“高产”,数了一下,竟然写了28篇文章。
现在德国基本上已经恢复正常,但是我应该还是会继续更新,只是有可能之后的日子里更新频率会有所降低。
这篇文章先把过去写过的有关康复内容的文章做一个汇总和整理。
写文章最初的动力是因为偶然看到了一个打着科学的幌子进行忽悠的视频,当天熬夜一口气写了7000多字的长文来剖析,我并不是对演讲涉及的领域有偏见,而是对其使用的伎俩十分不屑:
关于学习方法论相关的文章:
资源推荐:
有关于姿势恢复技术(PRI)的介绍与案例分析:
姿势恢复技术(PRI Method)在骶髂关节康复中的应用(上篇)
PRI技术在骶髂关节康复中的应用(下篇):解决思路与技术实操
顺便也介绍了几个其他的体系:
摆位放松疗法(Positional Release Therapy):起源-机制-操作步骤与原则
肌肉能量技术(Muscle Energy Technique):每一个技术创立的背后都有故事
近几年我的研究和足踝关系密切,而足踝同时也是我们在负重位下分析人体力学的关键。所以也顺便更新了两篇有关于足踝生物力学以及康复的文章:
技术精讲:足底筋膜摆位放松疗法(Positional Release Therapy)
膝关节相关的文章在此,其中包括髌骨关节疼痛的原因分析、半月板运动学、部分膝关节的徒手诊断方法以及实操技术:
髋关节相关:
骨盆相关:
腰椎相关:
也简单介绍了一下预防老年人摔倒的内容:
关于正确跑步姿势:
另外,还有一个惊人规律,那就是:文章的阅读量和专业性成反比。像这篇简单写写关于拉伸斜方肌的似乎关心的人更多:溜肩&斜方肌紧张肥大:拉伸到底是良药还是毒药?(短文),然而专业推荐的背景音乐却无人问津:工作&学习背景音乐:Rainy Days in Tokyo,大制作拍摄的视频似乎也反响不佳:徒手颅骨塑形
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