思路|肩痛需要考虑的因素！

全文共计：863字   图片：28个   预计阅读时间：10分钟

肩痛需要检查

1.呼吸

2.关节

3.肌肉

4.神经

5.颈间盘

6.筋膜

7.运动模式

8.内脏

（不限于此）

1.呼吸

肩式呼吸

胸式呼吸

腹式呼吸

单侧吸气/呼气

…………

2.关节

局部

盂肱关节

肩胛胸壁关节

肩锁关节

胸锁关节

3.肌肉

• 斜方肌

起点：上项线、枕外隆凸、项韧带，第七颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带

止点：锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈

神经支配：副神经

作用：使肩关节外展

• 肩胛提肌

起点：上位颈椎横突

止点：肩胛骨上角

神经支配：肩胛背神经

作用：上提肩胛骨

• 前锯肌

起点：上8或9个肋骨外面

止点：肩胛骨内侧缘

神经支配：胸长神经

作用：拉肩胛骨向前紧贴胸廓

• 三角肌

起点：锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈

止点：肱骨的三角肌粗隆

神经支配：腋神经

作用：使肩关节外展

• 冈上肌

起点：冈上窝内侧 2/3 的骨面

止点：肱骨大结节上部

神经支配：肩胛上神经

作用：使肩关节外展

• 冈下肌

起点：冈下窝的骨面

止点：肱骨大结节中部

神经支配：肩胛上神经

作用：使肩关节旋外

• 小圆肌

起点：肩胛骨外侧缘后面

止点：肱骨大结节下部

神经支配：腋神经

作用：使肩关节旋外

• 大圆肌

起点：肩胛骨的外侧缘和下角

止点：肱骨小结节嵴

神经支配：肩胛下神经

作用：使肩关节后伸、内收和旋内

• 肩胛下肌

起点：肩胛下窝。

止点：肱骨小结节。

神经支配：肩胛下神经

作用：使肩关节内收和旋内

• 肱二头肌

起点：盂上结节，喙突。

止点：桡骨粗隆。

神经支配：肌皮神经

作用：屈肘

• 喙肱肌

起点：喙突。

止点：肱骨中段内侧。

神经支配：肌皮神经

作用：内收肩关节

• 胸小肌

起点：3-5肋骨。

止点：喙突。

神经支配：胸内、外侧神经

作用：拉肩胛骨向前下

• 胸大肌

起点：锁骨内侧半，胸骨，肋骨。

止点：肱骨大结节嵴。

神经支配：胸内、外侧神经

作用：内收，前伸肩关节

4.神经

腋神经

肩胛上神经

5.椎间盘

颈部神经根受到卡压，会出现肩部疼痛

6.筋膜

7.运动模式

可以看到她右边的肩胛骨发生异常动作模式

8.内脏

胆囊炎可出现右侧肩背部放射性疼痛

冠心病会出现左侧肩部放射性疼痛

如果还不明白，可以看一下课程，通过28分钟的时候，让你轻松获取解决肩前痛的方法和思路哦。

END

本文作者：

黑人李嘉图