艾叶加“它”，每天都在吃，轻松祛除体内45年湿气，还能让你三年不请郎中来！

说到养生，湿气永远都是被谈论得最多的热门话题之一。很多人上了30岁之后才开始注重，但是其实各个年龄段的人都可能受到湿气的侵袭。稍不注意就会染上湿气，没有健康饮食，又不常常运动，这么会致使身体湿邪内郁，长时间以往脾胃虚而致使体内湿气重。小编就为大家说艾叶加“它”，每天都在吃，轻松祛除体内45年湿气，还能让你三年不请郎中来！

艾叶是野菜，也是一味中药，南方人经常食用。。艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。药理实验结果证实，艾叶具有抗菌、抗病毒、止血和抗凝血、解热镇静等作用，对湿气很重要！中国古人就有食艾叶的习惯，艾叶粥清凉解暑又易消化，实为夏季之佳品。那你知道他和谁搭配在一起会更好！

生姜具有很好的驱寒气作用，用来煮水喝能够起到很好的温补的作用，补充身体阳气，解表化湿。生姜是最为平常的，仅仅在做菜的时候放几片生姜调味，是无法起到化湿作用的。去湿气还得靠煮生姜水。

它们两者放在一起会有什么效果？会不会更能除去湿气。艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火。我们都知道，生姜和艾叶是祛湿的好东西。当生姜遇上艾叶，身体的湿气会跑的无影无踪。

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