现在社会上减肥成风,但还有不少人,他们一心想长胖。这些人往往身体瘦弱、气短乏力、精神萎靡不振,容易感冒发热,总是比别人穿得多,还会出现皮肤干燥、没有弹性,失眠健忘,腰膝酸软等表现。他们吃的并不少,还经常加餐,但就是胖不起来。
其实这是个人体质造成的,根本原因在于脾肾亏虚,主要源于两方面:一是先天肾精亏虚,发育不足;二是后天脾胃失养,消耗过度,气血不足。
我的一位高中同学就是这样。前些日子见到他,我大吃一惊,“你怎么瘦成这样了!是不是在减肥?”他苦笑着摊开双手,“哪有减肥,工作太累,怎么也吃不胖,还老生病,你快帮我想想办法吧!”
于是我出了个方子,让他试试看。具体是,买一斤二两核桃仁、同等重量的大枣肉、半斤蜂蜜;先把核桃仁和大枣打成小块,再一起放进捣蒜器里捣碎;然后把核桃大枣的混合物倒进锅里文火炒10分钟,加入蜂蜜熬5分钟;最后把熬好的核桃大枣蜂蜜膏盛到空罐头瓶中,密封保存。这是一个月的量,每天睡觉前吃一调羹。我让他先用3个月看看。还不到两个月,他就给我打来了电话,“我已经长了3斤肉了!睡眠和记忆力也好多了。”
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