每天一碗汤，高血脂沾不上！

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症，表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者兼有高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早报到。下面为大家介绍一款简单有效的健康养生食谱对高血脂有很好的治疗作用。

材料：紫菜15克，冬瓜250克。

调料：盐、香油各少许。

做法：

1、紫菜用温水泡开洗净；冬瓜去皮切成片

2、汤锅上火，加清水烧沸，下入紫菜、冬瓜块煮至冬瓜断生，加入盐调味，最后淋入香油即可出锅。

小贴士：

此汤可清热利水，生津除燥，非常适宜高血脂患者饮用。弹药注意，体质虚寒，久病滑泄者不宜多饮。

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