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真人示范手指动动操
翱翔蓝天,
>《保健养生》
2017.05.16
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今天和大家分享一套手指保健操,这套动作可以缓解因为长期使用电脑导致的手部酸痛和麻木,还是眼睛酸胀,并且预防慢性老年疾病哦,大家布放可以试试,如果觉得不错还可以推荐给周围的人哦。
(一)双手握拳对对碰。
(二)掌心朝上切切切。
(三)手指交叉,叉叉叉。
(四)双手搓热熨熨脸
(五)单手握拳撞手心
(六)手背手背拍拍拍
(七)掌跟合十敲敲敲
希望今天这套动作可以帮到您,谢谢您的阅读。
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