大暑｜荷花入暮犹愁热，人在空调需谨慎

谚语到：“冷在三九，热在中伏”。今天正值大暑，所谓大暑节气就是在“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。今天最高温已经达到40多度，大家一定要谨防中暑。

荷花入暮犹愁热

虽说高温红色预警，但我们使用空调仍要适度。研究表明，夏季空调病发病率逐年增高。空调病其实就是由于空调器带来的空气干燥造成的疾病。由于空调室空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且机体适应不了室内外温，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等现象，对我们的健康造成了威胁。

为此鹰诺达小编整理了预防方法：

1、虽是夏日仍需户外运动，增强免疫力

2、室内温度最好设定26度左右

3、避免空调对人体直接吹，减少冷饮的食用

4、保持室内空气的流通，多补充水分

5、空调房里多走动，调整身体温度