寒风到，雪花飘
小雪节气随风到
蜜柚黄，梅花香
对君关怀不曾忘
红萝卜，白菜汤
营养全面免疫强
黑夜长，添衣忙
防寒保暖重健康
多吃萝卜粥化痰
熬点食醋防流感
姜汤红糖御凉寒
羊肉山药阳气添
户外锻炼筋骨健
愿你身体多健康
小雪养生，
对气虚血虚者是极大的考验。
明日小雪
小雪过好！保您全家平安、健康顺遂！
小雪养生防三病
小雪养生指南
1、饮食调养
小雪应该吃糍粑
小雪就应该多吃这几种食物
小雪应多吃“黑色食物”
2、精神调养
小雪时节天气
时常阴冷晦暗
人们的心情容易受其影响
是最容易感伤的季节
小雪养生的关键之一是情志调养
3、起居调养
小雪是养肾的最佳契机
中医认为：睡觉补肾最出奇效
记住！肾气足而百病除！切记切记啊！
4、运动调养
运动是最有效的养生手段
只有运动才能有一个强健的身体
亲爱的朋友
马上就要小雪了
今年小雪时间是
2017年11月21日
也就是明天
小雪的到来
就代表着雪天的开始
虽然严寒马上来到
但是温暖的祝福也从此开始
希望收到我祝福的朋友
能够让我温暖你们整个冬天
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