​男怕穿靴女怕戴帽，农村流传的养生谚语大全，说的太好了！

谚语是我国劳动人民智慧的结晶，在一些长寿的农村地区，人们流传着众多的养生谚语，几乎每个农民朋友都会说上两句。譬如“无事扫扫屋，胜似上药铺”，短短的十个字，就道出来经常锻炼的好处。

这些谚语简单通俗易懂，经常读读照做，就会获益匪浅。今天老王就说一说这些老农总结出来的土谚语，说的真是太好了！

生命在于运动，为何农村人比较长寿一些呢？和劳动是分不开的。竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五；不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；

其次，一个开朗的心态也是十分重要的。人生虽坎坷，总是欢乐多；要享福，常知足；心胸里头能撑船，健康长寿过百年；遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头；情急百病生，情舒百病除；

饮食方面的农村谚语：宁可食无肉，不可食无豆；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；三天不吃青（菜），两眼冒金星；宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐；五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安；鼻子不通，吃点大葱；朝食三片姜，胜过人参汤；吃米带点糠，老小都安康；一天吃个枣，一生不知老；要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

农村有句俗话：旱天未到先修塘，疾病未到先预防，可见预防的重要性。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少；洗头洗脚，胜似吃药；指甲常剪，疾病不染；拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡。

关于四季的谚语：春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背；春捂秋冻，到老不生病；白露身不露，寒露脚不露。天黄有雪，人黄有病；男怕穿靴，女怕戴帽（意思是男的怕脚肿的像靴，女的怕头肿的像戴个帽子，如果这样病情就非常严重了）。