l 恐婚是因为童年创伤每个成年人一些不寻常的表现，一定与童年经历有直接关系。科学上普遍认为，恐惧的感觉是源自于外部事件（即创伤性事件）和内部倾向（即遗传）。许多特定的恐惧症可以追溯到特定的触发事件。恐婚族往往说在感情上的创伤或者内心留有父母婚姻破裂的阴影。父母的婚姻是我们的模板，一些人怕重蹈父母失败婚姻的覆辙，害怕走入婚姻，甚至惧怕与人建立亲密关系。这是极度缺乏安全感，怕被抛弃的心理。这样的人不仅惧怕婚姻，而且对人际关系敏感，用自我封闭的方式保护自己，很容易形成回避型和冷漠型人格。尤其是在恋爱中，当我们会变回任性的孩子，用各种方法考验对方是否真爱自己时。若对方不能忍受我们若即若离或者其他方式的考验，选择离开，就会再一次证实了我们心中的预言：看吧！女人/男人都是这样，感情都是不靠谱的。因为原生家庭的创伤而导致的婚姻恐惧症，可能就在这周而复始的选择性记忆中被铭刻，也成为婚姻恐惧症很难消解的重要原因。
l 没有底气去承担责任对于大多数恐婚人来说，不结婚，其实是没有勇气去打破现有的完美状态。一旦结婚，不但意味着自己将面临令人恐惧的变数，还要把自己现有的生活状态全部改头换面，这像是一种对赌协议，自己拥有的筹码越多，但胜率低，划不来。更何况恋爱容易结婚难，没有经济条件，很少有人敢去结婚，压力太大太可怕。在中国传统观念里，孩子多大也是孩子，父母多会承担大部分的责任，孩子只顾着自己吃好玩好，逗老爸老妈开心就好。而独生子女们也乐得在父母的安乐窝里做一个无忧无虑的孩子，还有更多的独生子女，在父母的敦促下生下孩子让父母养着，两个人继续过着恋爱同居的生活。
l 担心“婚姻是爱情的坟墓”人有追求快乐逃避痛苦的本能，恋爱的美好，让我们产生一种幻觉：如果一直这样下去该多好。但是，婚姻是现实的，柴米油盐的琐碎会消弭了激情，让生活变得平淡无味。难道真像人们说的“婚姻是爱情的坟墓”吗？恋爱期大多数情侣是不住在一起的，即使有点小摩擦，对方哄一哄，或者冷静一段时间，气消了就太平了。而且没有琐事的烦扰，基本就是打打电话，吃吃饭，出去逛一逛，也很少发生实质性矛盾。所以，恋爱对我们来说，就是随心所欲的各种美好事物。恋爱的时候，尤其是热恋期，双方更多会关注对方的优点，忽略对方的缺点，甚至缺点也能被美化成优点。但是婚姻不同，婚姻就要过日子，很多恋爱期的优点可能立刻变成缺点。
l 拥有良好的心态，多沟通在即将步入婚姻中时，要有一个开放的态度和良好的沟通，多和对方进行交流，缓解即将进入婚姻的焦虑和恐惧，增强对婚姻的安全感和信任感。婚姻中两个人的组合，本就是两种性格的磨合，两种生活的碰撞，没有天生的适合与否，只有为了爱和家庭彼此相互妥协和让步。好的心态是克服恐惧的最好的开端，别给心上锁，给生活多一种选择。对于自认为为经济条件不允许的青年朋友们而言，更应该多一份积极和从容。既然心之所向就是彼此，不妨大胆地和对的人步入婚姻的殿堂，诚然，这一路上肯定会坎坷不断，但是谁又能够保证自己的人生一帆风顺呢？既然两颗心在一起，就能够做到不惧万难。和爱的多一点沟通，彼此互为付出，这又何尝不是婚姻最好的模样？
l 宁缺毋滥、不婚主义也是一种选择多元化的社会理应接纳多元化的生活方式，一个人选择单身生活与选择婚姻生活本就是平等的。在现代社会，个体经济独立，婚姻不再是实际生活的必需品。就像曾在婚姻生活中受过伤害的人来说，既然没有遇见那个对的人，就可以一个人高傲地过着自己想要的生活，不委屈自己也不勉强别人，人情世故艰难，贪嗔欲望蒙尘，只愿独自一身，活得逍遥自在。
