来姨妈时的美容秘诀聪明女人都知道说到生理期，几乎每个女性都没好心情。也是，每个月一次的受难之旅，肯定开心不起来。不过，生理期也会带来福利，比如说，养护皮说到生理期，几乎每个女性都没好心情。也是，每个月一次的受难之旅，肯定开心不起来。不过，生理期也会带来福利，比如说，养护皮肤和美容。

你知道吗？生理期前后有个阶段

打开连尚头条，看更多新鲜猛料

、生理期开始后的一个星期里，你的身体会处于“复位阶段”。此时，小腹会有轻微的不适感，同时没由来地感到郁闷，莫名地焦躁不安。早上起床时会发现自己的眼睑发肿，脸上苍白无光，之前还油光光的皮肤也变得干燥粗糙起来。

不要感觉不爽，这对你的身体没有实质性影响，忍忍就过去了。

、生理期结束后的一个星期是“活跃阶段”。从字面意思可知，此时是你身体和心情最活跃的时期，也最容易感到幸福。期间，身体里的各类激素分泌和运作都比较平衡，皮肤机能也达到顶峰状态。

到了这时，皮肤重新变得光泽、富有弹性，状况也相当稳定，很适合做做完整的保养。

、之后是排卵期，进入“轻松阶段”。身体精力旺盛，做什么都有干劲，神采飞扬。据研究称，这个时期的女性特别有魅力，更容易受到关注。

同时，皮肤的新陈代谢变得活跃，营养吸收能力明显上升，可以说身心都处于较好的阶段。

、最后就是“敏感阶段”，也是就生理期前的阶段。这一时期，肌肤很容易出问题，油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔，形成暗疮。同时，黑色素也不老实起来，如果忽略了防晒工作，就会被色斑缠上。

最重要的是，心情上的烦躁会使不良情绪和压力都到达一个高峰，只有保持心情开朗和充足睡眠才能从容面对。

你已经了解了生理周期的个阶段，该如何活用它们呢？

、复位阶段和敏感阶段不宜保养肌肤

处于复位阶段和敏感阶段时，皮肤里油脂和水分的平衡会被打破，处于一种容易“崩溃”的状态。干燥、出油、毛孔粗大，加上熬夜和焦虑，还会出现黑眼圈、肤色暗沉和脸部浮肿。在这个阶段做皮肤护理，无疑很难取得成效。

对敏感型肌肤的人来说，更是要慎之又慎，只做日常保养工作就可以了，否则只会给肌肤加重负担。在饮食上可以下些功夫，多吃清淡食物，禁辛辣等重口味。

、活跃时期才应做特别的皮肤护理

既然皮肤开始进入活跃状态，你也不用客气了。生理期刚过的天是关键时期，女性体内雌激素分泌旺盛，皮肤光泽有弹性，完全可以使用平时不太敢用的保养策略，比如美白产品、高品质保养品或难度较大的彩妆，别担心，肌肤得住。

值得一提的是，在活跃阶段，头发的状况也较为良好，想烫染头发又怕伤害发质？在这个时期去吧，会将损失降到最低。

图片来源于网络