哈欠连天闹
【春困】
可能是疾病
哈欠连天闹【春困 】可能是疾病，有些症壮不仅是【春困 】的独有症状，很可能是以下五种疾病的征兆：
1.中风
大约有70%一80%的缺血性脑中风病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血、缺氧而频频出现打哈欠等犯困现象。因此，频频哈欠常提示缺血性脑中风有可能在近期发生。
2.瞌睡症
主要是有发作性睡病与呼吸暂停等，以发作性睡病最常见。发作性睡病，患者往往是在白天有不可抗拒的睡眠发作，在发作时自已力求保持淸醒，但是在1一2分钟内就进入梦乡，故需与 【春困 】 ，加以区别一旦出现嗜睡症状，应立即就医。
3. 甲亢
有少数甲亢患者，表现为神情淡漠，两眼发呆，反应迟钝、嗜睡等神经系统的症状，容易被误认为是【春困】。
4.缺钾
机体在缺钾时，有时也会出现一些类似【春困 】 的表现，还常常伴有全身性的肌无 力、肢体软瘫、恶心、呕吐、便秘、反应迟钝甚至呼吸肌麻痹、呑咽困难，心律失常等症状。
5.慢性病复发：
高血压、糖尿病等患者，血压高了、血糖高了，同样会引发头昏、眼花、无力等并发症，建议这类患者定期复查以免延误病情。
合理饮食解春困
－、早歺要摄取含热量较多的食物，以给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早歺的摄入量最多，中歺次之，晚歺最少。
二、饮食要清淡，油膩菜肴可使人饭后产生疲备现象，表现为体温偏高，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季飲食宜淸淡适口。
三、摄取足够的蛋白质：蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酪氨酸是大脑产生警觉化学物质的主要成分，所以从瘦肉，鸡，魚和低脂奶制品中摄取的蛋白质，有助于提高人体精力。
四，多吃水果和饮果汁，水果中含有丰富的钾，它是邦助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，在葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含有这种矿物质。
初春慎吃四种水果
虽然刚到春季，但市面上已经出现了许多反季水果。很多反季水果，都是用一些化学物质催 熟、保鲜的，在这个过程中，－些反季水果反而成了【问题水果 】。
1.草莓：
凡中间有空心，形状不规则，个头又大的草莓，一般都是激素过量所致，购买时要注意。
2.香蕉：
为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫耒催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的。
3. 西瓜：
超标准地使用催熟剂，膨大剂和剧毒农葯，从而使西瓜帶毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鮮艳，可瓜子却是白色的，吃完后嘴里有异味。
4.葡萄：
一些不法商贩和果农为了使青葡萄马上变成紫葡萄，把乙烯用水按比例稀释后，将沒有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿
春吃韭菜提高免疫力
