涨知识！小肚赘肉祸根原来是湿气重

6月天是露腰显瘦P美的时候，但是小肚赘肉是狠狠的成为阴影！尽管自己使劲了洪荒之力，鬼知道自己经历了什么减肥招数，一直也是没什么卵用。咨询了德康明医汇才知道，湿气原来才是是小肚赘肉祸根！想不到竟然被误导了那么多年！

湿气重，症状多，看看你是不是已中招：

1.小肚子大

湿气重的姑娘，会发现自己的小肚子明显变大。即便你再拼命节食或者锻炼，都无法减去肚子上的赘肉。其实造成小肚子大的主要原因就是湿气，湿气重导致水湿留在人的身体内，进而导致脾胃受损，也就会造成小腹水肿。而正在忙碌减肥的你不仅没成果，还越来越丧气。其实，这不是肥胖，而是湿气的问题！

2.舌头齿痕

一般身体出现异样看舌头的状态就能发现端倪，健康的舌头是淡红色且有润泽的。但若发现舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒，或者舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

3.皮肤问题

湿气重的朋友皮肤也会出现明显的小疙瘩，同时伴有瘙痒。很多人觉得这个症状很常见，有的时候状消失的也快，并不放在心上。可是，你知道吗？这都是湿气的表现症状，也是在提醒你身体出现了异常，需要及时的调理。

中医拔罐治疗法祛湿，同时还可以达到驱寒，消肿止痛的效果。当然，艾灸按摩也是常见的治疗方法之一，祛湿要穴在阴陵泉，用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内缘）由下往上推，至拇指抵膝关节时，在小腿内侧骨（胫骨）向上弯曲处可触及一凹陷，即为本穴。

身体湿气重，还有保护好自己的肠胃，平时的饮食需要多以清单为主，否则常时间选择油腻不消化的食物很容易造成肠胃不适，甚至导致发炎。一般也建议少吃甜食、油炸食物，主要也是因为会加重炎症。德康明医汇名老中医建议，日常生活应该避免多食生冷刺激的食物，避免肠胃消化吸收功用阻滞。正确的饮食应该选择薏米，要知道薏米的益处在《本草纲目》中可是有所记载的哦。薏米看似虽小，但是它的价值很高，对于祛湿也有极大的帮助。

祛湿不仅可以让你拥有完美身材，还可以让你身体各项极致恢复到正常状态。每天在养成一个好的习惯-睡前泡脚，不仅祛湿，还有助睡眠，让你的身体更加 UP UP 更健康！