杨绛先生说过：“这个世上，
没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信真正能治愈你的只有自己。不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀，世界皆苦，唯有自渡。”

纵观人这一生，经过不断修行，拿得出手，且最好的作品就是自己了。

而一个懂得自愈，活得自由而坚强，更是一种深入生活，懂得生活，爱自己的人。

这样的人并非不食人间烟火，不与世俗有染，而是心灵深处有着淡然从容，灵魂内外皆通透，懂得珍惜和感恩，更知道有所为，有所不为的活着。

其实，每个人的人生，注定都是孤独而寂寞的，不要期望谁能够救赎你的灵魂，不要指望别人能够读懂你，因为真正懂你的人，除了你自己以外，几乎没人。你要知道，人间悲喜中，只要冷暖自知。

我们都是世间的一粒尘埃，一枚草芥，一个俗人。悲喜交加中唯有自渡才会抵达人生彼岸。

自渡之方法，莫过于让自己活得简单自由，也自我解惑，且深情于生活，简简单单，平平淡淡，也最贴近人间烟火味。

而这种烟火味儿，也是最抚凡人心，远近相安能让我们沉淀，柴米油盐，锅碗瓢盆，能让我们治愈伤痛，简单活着，获得满足和幸福。

所以，不抱怨，不孤单，自己的生活自己做主，沉淀身心，安于平常生活，有烟火气也有淡然心，能抚平伤痛，也能治愈自己。