打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
“人老两个坎,熬过就长寿”?“两坎”指的是啥?早点了解不吃亏

撰文 / 第一心理主笔团

编辑 / 汤米

从古至今,许多皇帝都渴望着长生不老。

可无论是历经艰辛还是探索众多长寿的方法,结果往往是徒劳无功。

“人老两个坎,熬过就长寿”,这个古老的谚语指出,如果一个人能度过生命中的两个特定年龄节点,他们的寿命会相对较长。

具体来说,“人老两个坎,熬过就长寿”这两个坎是指73岁和84岁

这两个年龄与一句俗语“七十三八十四,不死也是躺在床上过”的说法相连,因此这两个数字在人们心中往往被视为不吉利。

然而,如果我们能够达到73岁和84岁这两个年龄阶段,通常也会感到相当满足,毕竟经历了无数事,见证了许多美好的景象,这足以让人感到心满意足。

即使此刻造物主决定结束我们的生命,我们也能心怀幸福与安慰。

由于医疗技术的快速进步,最新的统计数据显示我国人均寿命已达到77.3岁,这意味着大多数老年人能够顺利越过生命的第一个坎。

要想越过第二个坎,维持健康的生活方式和积极的心态至关重要。

那么,73岁和84岁这两个年龄的特殊意义是什么?

对此了解得越早越好,早了解不吃亏。

古语有云“七十古来稀”,意味着活到七十岁的老人本就不多,这本身就是一种罕见的成就。

众所周知,孔子和孟子是古代德高望重的思想家,孔子活到了73岁,而孟子则恰好活到了84岁。

因此,73岁和84岁成为了历代人们心中的两道生命坎。

一旦超过这两个年龄,人们便认为已经越过了生命的难关。

因此,一到70岁,老人们便会格外小心,担心自己难以越过73岁这一坎。

一旦步入73岁之后,他们便会相对放松,直至80岁再度感到紧张,等到84岁,又会重新放松。

到了70岁和80岁,身体机能明显衰退,不是这个健康问题,就是那个疾病。 从心理学角度看,73岁和84岁都属于人的晚年期。

埃里克森的人生八阶段理论(Erikson's Theory of Psychosocial Development)指出,

人一旦达到65岁之后,便进入了成熟期。

在此年龄段,老年人的各项身体功能均会下降,记忆力也会大不如前。

细想一下,农村地区的许多老年人在达到73岁和84岁时确实感到更加焦虑。

为了安享晚年,老人们应保持良好的心态,为人应当开明大度,不宜过多干预,让年轻一代自主管理自己的生活。

不可否认,如果老年人过于干涉,自己操心过多,不仅自己的子孙不会感激,还会因为不断的唠叨而感到烦恼,这无疑会影响老人的心情和健康。

关于73岁和84岁的重要性,希望通过本文的简单阐释,能够引起老人们的注意,不应只关注那些尾数为3、6、9的特定年龄,而应有更广泛的健康观念。

实际上,随着年龄的增长,我们应更加注重锻炼,补充维生素和钙质,增强免疫力和骨密度,以防止骨质疏松等健康问题的发生,关注身体的各项指标。

毕竟,年纪大了之后,任何小小的不慎都可能造成重大后果,不仅需要年轻人的悉心照料,也会给自己带来痛苦,为何不早做准备,采取相应的预防措施呢?

西苑医院心血管科的资深主任医师苗阳曾提到:

“人体不断经历磨损过程,特别是在60岁时,身体功能会发生明显变化,但进入70岁后,这种变化会逐渐平稳。然而,到了80岁,身体机能又会面临更大的波动。”

正是这两个年龄段,也是癌症高发的时期。

根据《国家癌症中心》的报告,2016年中国约有241.35万人死于癌症,60至64岁以及75至79岁的老年人癌症死亡率最高。

75岁的李大爷,亲历了新中国的成立及其快速的经济发展,他的一生无疑是中国近现代历史的见证者。

李大爷育有五个子女,虽然他们没有非常显赫的成就,但也构建了一个中等富裕的家庭,他的孙辈们生活也算是安稳富裕。

尽管他的配偶两年前去世,幸运的是,他的子女们都很孝顺,经常轮流把李大爷接到自己家中,享受家庭的温暖。

为了让李大爷不感到孤单,他的长子为他报名了老年大学,这样他每天都能和其他老人一起交流、嬉戏,生活充满了乐趣,远离了平淡的日子,生活中充满了快乐。

然而,今年75岁的李大爷突然患上了焦虑症,特别是对死亡感到恐惧。

他经常去医院做检查,每天在家监测血压和血糖,还参加了一些健康产品的推销会,并购买了许多保健品。

他的子女们虽然对此有些不满,但又不忍心去伤害老人的感情,只能任由他这么做。

像李大爷这样的老人不在少数,到了一定年龄后,很多人因为害怕死亡而变得焦虑,这给他们自己和家庭带来了很多问题。

那么,我们该如何缓解老年人的这种焦虑呢?

最重要的是要接受死亡的现实,一旦接受了,所有的恐惧都将随之消散。

现在的情况是,与城市相比,过去乡村里很少有活到80岁的老人,大多在70多岁就去世了。现在乡村里不仅有80岁以上的老人,甚至有活到百岁的老人。

这是年轻一代和政府对农村老年人关怀的结果。

“人老两个坎,熬过就长寿”,相信大家对此已有深入的理解。

要想长寿,除了需要度过这两个关键的年龄节点外,还应该养成早睡早起的习惯,多呼吸新鲜空气。

心理学中有一个名为“安慰剂效应”的概念。

安慰剂效应是指在患者信任其功效的前提下,安慰剂才会展现出其疗效。

事实上,这种效应突显了心态对于人们健康的重要性。

许多老年人的心理压力并不是由疾病引起的,而是源自于他们自己。

当身体出现问题时,他们往往会假设最坏的结果,以一种消极的态度来面对。

实际上,疾病并没有他们想象的那么可怕。

但在巨大的心理压力下,他们的身体状况可能因此而恶化。

早上练习太极拳,打八段锦,下午下棋,晚上跳广场舞或交谊舞,通过多种形式的运动来增强体质,同时保持心态的平和,确保身心健康是关键。

The End -

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

本文关键词:老年心理、心理学

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要多加注意
“人老两个坎,熬过就长寿”?这“两坎”是哪年?早了解不吃亏
“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要多关注
“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人一定要注意
“人老两个坎,熬过就长寿”?这“两坎”是哪年?一起揭开谜团
70岁后老人,为什么容易得病或突然去世?医生:3个原因,5个建议
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服