痛风患者看过来 饮食因素仅占20%

　　许多人认为痛风是嘌呤摄入过多引起的，因此对日常饮食控制非常严格。最新研究表明，饮食因素在痛风发病中仅占20%的因素。即使严格控制饮食，也只能将血尿酸浓度降低约60-90μmol/L，对于许多痛风患者而言仍然无法达标。除了饮食，还有哪些因素会影响痛风的发生发展呢？

　　中医这么看痛风

　　《黄帝内经》中记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”这里的“痹”就包括痛风在内。中医认为，痛风的发生主要与“湿热”“痰浊”“气滞”等因素有关。

　　●湿热：长期生活在潮湿环境中，或者饮食过于油腻，容易导致体内湿热积聚，湿热阻滞经脉，影响气血运行，从而引发痛风；

　　●痰浊：脾为生痰之源，肺为储痰之器。当脾运化水湿功能失常，肺不能通调水道正常排痰时，痰浊就会在体内积聚，阻碍气血运行，诱发痛风；

　　●气滞：情志不畅，或久坐少动，都会导致气机郁滞，血行不畅，形成痛风。

　　痛风的其他影响因素

　　影响痛风发生的其他因素：

　　●遗传因素：有痛风家族史的人，患病的风险会相对较高；

　　●年龄和性别：一般来说，男性比女性更容易患上痛风，中老年人患病的概率也较高；

　　●生活习惯：长期熬夜、饮酒、高糖高脂饮食等不良生活习惯，都可能增加患病的风险；

　　●其他疾病：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症，以及心脏病等心血管疾病，都可能增加痛风的发病风险。

　　如何预防痛风复发

　　我们可以采取相应的措施来预防痛风的复发：

　　●调整饮食习惯：避免食用高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、红肉等），多吃蔬菜水果和低脂肪的食物，保持充足的水分摄入。

　　●保持良好生活习惯：避免熬夜、饮酒和过度劳累，适当进行体育锻炼。

　　●控制体重：保持健康的体重。

　　●定期检查：对于有痛风家族史或其他高危因素的人群，应定期进行血尿酸检测以及肝肾功能等相关检查。

　　●中医调理：中医主张通过中药、针灸、拔罐等方法来调理身体。如使用黄芩、泽泻、车前子等草药来清热利湿；使用当归、川芎、红花等草药来活血化淤。但这些草药的使用需要根据个人体质进行调整，不能一概而论。