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受访专家/广东省人民医院皮肤科主任医师 王群
拥有白净滑嫩的肌肤是每位女性的梦想，然而，多种肌肤问题给我们增添诸多烦恼。其中，黑头就是困扰很多女性的一大问题，哪怕一点黑头也会使你的脸显得“脏脏的”。不少姑娘都会利用鼻贴、黑头导出液等来清除黑头，但过了一段时间，黑头又再长出来。广东省人民医院皮肤科主任医师王群接受记者采访时介绍，黑头不断复发，除了与皮肤清洁不彻底有关外，也与皮肤忽视保湿、饮食中维生素摄入不足有关。
揭秘篇
黑头形成没你想的那么简单
低阶知识：有些MM单纯地认为，黑头就是空气中的脏东西堵在了毛孔里。
中阶知识：稍有点医学知识的MM知道，自己的皮脂腺每天都在分泌皮脂，油性皮肤的人分泌得更为旺盛，很容易在毛孔处形成一个个“皮脂栓”，这些皮脂栓氧化后或与空气中的脏东西结合，加之清洁不彻底的话，就可能形成黑头。如果毛孔进一步堵塞，里面的皮脂无法排出，就可能形成较大的粉刺，面部显得不够光洁。
高阶知识：王群主任医师解释，当我们饮食中维生素缺乏时，我们毛孔的管壁就不那么光滑，油脂不容易流出，就容易形成皮脂栓，反之亦然。另外，如果皮肤不注意保湿，毛孔内的油脂就更黏稠，不易排出，容易形成皮脂栓，反之亦然。
实操篇
鼻贴、黑头导出液……各有利弊
溶解去黑头：这是很多人都在使用的方法，不仅效果明显，对肌肤也无损害。先用热毛巾敷脸让毛孔张开，再将黑头导出液倒在化妆棉上，以T字区为主，敷3-5分钟后揭下，就会发现化妆棉上沾上了很多黑黑的脏污。随即涂抹上黑头净吸膜覆盖整个鼻头，15分钟后将黑头净吸膜揭下。
鼻贴去黑头：用鼻贴去黑头与溶解去黑头步骤有些相像，先清洁脸部，再用毛巾热敷，趁皮肤还没有干时就把粘湿的鼻贴贴上去，注意鼻贴不可以太湿。等到完全干透，鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起。
美容院专业挑：一般是先用蒸汽帮助皮肤毛孔打开，然后有拿粉刺针挑的，有的是拿像小吸盘一样的仪器吸的。
以上是MM最常选择的三种去黑头方法。王群点评说，前两种简便易行，比较适合较浅的黑头，对于较深的黑头只能借助第三种方法了。不过，用粉刺针挑存在一定的风险，如果针消毒不过关，可能引起感染，继发毛囊性丘疹，就更难看了。另外，针挑的过程中，也有可能对毛孔周边的肌肤造成一定的损伤，若长期使用这种方式，会令毛孔受到更深层的损害。
碳粉激光治疗：对于特别顽固的黑头可以用碳粉激光治疗，也叫做“黑脸娃娃”。先在面部均匀地涂上一层碳粉，碳粉渗入毛孔中，再接收激光治疗。碳粉具有吸附作用，而在碳粉激光中，当微碳粒渗入毛孔后，激光将碳粉粒子爆破，而受到激光照射的碳粉色素就会加倍吸收激光中的能量，所产生的热能有助溶解、吸走堵塞毛孔的黑头及油脂污垢，改善油脂分泌，疏通毛孔。
预防复发篇
清洁、保湿、补充维生素
去黑头易，如何避免它“野火烧不尽，春风吹又生”，是很多MM最关心的。王群说，若不想黑头不断丛生，要注意饮食中多吃蔬菜水果，保持维生素摄入充足，有助于保持毛孔管壁光滑，油脂容易排出。另外，要多喝水，让身体中水分充足，皮肤也要注意保湿，这样毛孔中油脂就没有那么黏稠了。当然，面部清洁也是非常必要的。
我们每天都在洗脸，可是你会洗脸吗？有些MM喜欢用热水洗脸，觉得这样能洗得更干净。王群说，水温的控制以38℃为限，不要高于这个温度，因为用太热的水洗脸容易洗掉皮肤的油脂膜（这可是皮肤宝贵的天然屏障），令皮肤更加干燥。许多MM早晚洗脸都喜欢用洗面奶，其实这也是没有必要的。白天忙碌了一天，脸上肯定沾了不少空气中的粉尘灰霾，加之用了化妆品，因此，晚上洗脸有必要彻底清洁，用洗面奶甚至卸妆乳（但不建议用卸妆油，会加重干燥）都是有必要的。一夜睡眠起来，脸上并不像我们想象的那么脏，这时用温水洗脸即可，若仍用洗面奶，会洗掉皮肤分泌的油脂，加重皮肤干燥。如果把面部细分，大多数MM都是T字部位（额、鼻周围）油脂分泌较多，相比之下，双侧脸颊则比较干燥，洗脸时应该把洗面奶涂在T字部位，其他部位在洗的时候沾到洗面奶即可。
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