人往高处走，水往低处流，我们大多期待自己变得越来越厉害，像心中向往的大咖那样活出一道光，那在哪些方面努力才能变得越来越好呢？《精进》中介绍了时间、选择、行动、学习、思维和成功7个方面的精进路径，在这7个方面精进，找到实现自我的那条成功之道。
一、时间
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，这句话我们小时候就会背，家长从小告诉我们要珍惜时间，却没说应该把时间花在哪里才算合理。合理利用时间就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。我们每天需要做的事情很多，工作，学习，陪孩子，玩手机，购物，健身，怎样判断一件事情是否值得做呢？
可以从两个角度来评估，一是这件事在当下给“我”带来的收益大小。这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，称之为收益值。二是这项收益随时间衰减的速度称之为收益半衰期。
按照这两个角度，我们可以把生活，学习工作中的大部分事情分为四类事件。
1、高收益值长半衰期事件。比如陪孩子，既能享受当下陪伴的乐趣，又能增进亲子关系。
2、高收益值短半衰期事件。比如刷手机，当下很愉悦，但放下手机愉悦感立马消失。
3、低收益值长半衰期事件。比如读书、写作。
4、低收益值短半衰期事件。比如挑起或参与一次网络掐架。
猫叔说时间就是我的命，我们要把时间花在有价值的事情上，所以我们需要多做长半衰期的事情。
二、选择
人的一生面临许多选择，面朝大海，春暖花开是海子的选择。人不是生来就被打败的，是海明威的选择。人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛是司马迁的选择。
如何做出比好更好的选择？
作者认为有更高的标准，才会有更好的选择。
比如去一个陌生的城市找一家餐厅吃饭。把附近的餐厅按由近及远的顺序排位依次为A、B、C、D、E。如果内心的标准是找一家只能填饱肚子的就行，那么也许你立即选择A，对于其它家的就不考虑了。如果你的标准是找一家干净卫生的餐厅，你也许会在ABC中选择卫生好的B。如果你的标准是找一家干净卫生且口味好的餐厅。也许你就要花点时间去看看网上的点评，看看餐厅环境，就餐人数。最后在比较中找到一家可能最好的。
所以如果你想吃到好东西，你首先要有一颗想吃到好东西的心。
同理，如果你想买到好东西，你要有一颗买到好东西的心。
你要想学到好东西，你要有一颗学到好东西的心。
三、行动
不去实践，你永远也无法准备好。72小时定律告诉我们有了想法要立即行动。
想去干一件事情，那就开始，只有开始，才有做好的可能。
行动过后及时复盘，复盘才能翻盘，找出需要改进的地方，加以完善，越做越好。
四、学习
持续学习，终身学习，是成为一个厉害的人必备的技能。学习的目的是为了更好的用，去践行书中的观点。百无一用是书生，学以致用是关键。
我们平时是怎么学习的？订立计划，学习记笔记，画导图，看似很勤奋，其实只扮演了一个“搬运者”的角色。把知识经过消化后搬到了头脑内部。儿童教育学和心理学的专业视角来看，向自己提问是成为好的学习者的第一步。
看见一个事物看的不仅仅是表面的内容，还应该通过解码探索它内在的价值。比如，经过玩具店看见一只会说话的小黄鸭，在孩子的眼里，他关心的是小黄鸭说了什么？在家长的眼中他们关心的是小黄鸭是什么？首先他们可能会对这只小鸭子的定义为一个玩具。然后他们可能会对这只鸭子的娱乐性，教育性，安全性，做评断。也就是说家长关心的是意义和价值。在玩具工程师的眼中，他们关心的是小鸭子怎么做出来的，他们会思考和设计小黄鸭有哪些功能模块，会想它的电路结构以及声光效果，也就是说工程师关心的是结构和实现。我们在学习中也会面临会说话的小黄鸭的问题，那我们扮演的是孩子的角色，家长的角色还是工程师的角色呢？读书不仅要关心这篇文章说了什么，还要去评价它们的价值和意义，从创作者的角度去研究。
五、思维
怎么样修炼自己的思维？修炼思维有很多种办法，作者首先强调的一个特别重要的方法就是简洁的表达。写作尽可能地简洁，说话尽可能地简洁，简洁其实说起来容易，要做到这一点可不简单。如果你想要自己的表达简洁，它需要的思考强度是成倍上升的。语言学家季羡林他年轻时候就吃过这样的亏，有一次他把这个写好的论文拿去让他的导师改。这个导师看完这个绪论部分之后，在这个文章的开头打一个括号，在最后打了一个括号，意思就是全部删掉，没有意义的话就压根儿不要说出来。这个事情就对季羡林产生了很大的冲击，以后他在写所有的文章的时候都特别地简洁。好的写作秘诀就是剥离每一句话中间的杂物，每一个没有用的词，每一个无关紧要的定语，这些全都是削弱句子力度的杂物。
六、努力
心理学家卡罗尔·德韦克提出“成长型心智”和“僵固型心智”。具有成长型心智的人相信努力会让自己变得更好，他们不轻言放弃，喜欢拥抱挑战。
迈克尔·乔丹说：
“我在职业生涯中，错过了9000多次进球。我输掉了300多场比赛。有很多次人们相信我能投出制胜一球，但我投偏了。我在一生之中失败了一次又一次，而正是这些失败，造就了我的成功。”
刻意练习、训练与努力造就了伟大的成绩。
七、成功
作者说，成功它就是独一无二的，我们说一个人很成功，也就是说这个人的经历是不可复制的。成功就是持续地去做一些很酷的事情，去走一条别人没有走过的路。选择一件事，几十年如一日的坚持，只要你能坚持地把它走完，那么不管你成不成功，那已经不重要了，因为在这条路上，你就已经是一个很厉害的人了。
精进这条路是一条上坡路，有困难是正常的。
精进这条路是一条艰苦的路，需要一步一个脚印的走。这个世界上没有一蹴而就的成功，那些厉害的人都再一步一步的走。
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