口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。病理性口臭口源性口臭据统计，80%~90%的口臭是来源于口腔。下面就为大家推荐几个可以有效去除口臭的小妙招，摆脱与人聊天的尴尬，赶紧学起来吧!
麦门冬粥
方药
麦门冬20~30克，粳米50~100克。
用法
将麦门冬洗净，人锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米淘净放人铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同人锅内,置武火上烧沸，用文火煮熟即成。早、晚当正餐服用。
分析
麦门冬，甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。具有养阴生津、润肺清心的功效。用于肺燥千咳,阴虚痨嗽,喉痹咽痛,津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。
藿香粥
方药
藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。
用法
将藿香洗净,放人铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米淘洗净,人锅内加水适量,置武火上烧沸，再用文火熬煮,待粥熟时,加人藿香汁,再煮沸即可食用。
分析
藿香,味辛、性微温，归脾、胃、肺经。具有祛暑解表、化湿脾、理气和胃的功效，主治外感暑湿、寒湿、湿温及湿阻中焦所致寒热头昏,胸脘痞闷,食少身困,呕吐泄泻，并妊娠恶阻,胎动不安,口臭,鼻渊，手足癣。
藿香佩兰液
藿香
方药
藿香、佩兰各10克。
用法
藿香、佩兰煎汤去渣。口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。
功效
对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症有效。
大家也可以坚持几个月早睡早起，不要吃辛辣，切忌熬夜，还有喝酒。经常吃蔬菜，吃的清淡一点食物，多喝水，多吃水果，蔬菜。绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否则会适得其反。经常使用杏泔茶，能从根本上消除口臭病源，促进消化吸收。大家可以去试试。
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