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“无尿点”这个词大家一定有所耳闻。

最初来源于电影影评上，

说是 一部长达一个半小时甚至两个小时的电影，

若能让你身临其境，

甚至连想去洗手间都找不到离开的时间点，

那就是本世纪不容错过的绝世大片。

比如春节档小编我看《某某地球》

那就是憋出了新高度！

BUT！这样的观看体验，

除了给你心灵和感官带来强烈震撼和欣赏，

更有生理上的极度不适——憋尿！

憋尿时的不适滋味相信大家都有所体验，

那种由内而外的胀痛感虽不是我们愿意感受，

但我们需要“憋尿”的场合仿佛越来越多。

早晨赖床不想起——憋会儿吧！

冬天太冷不想出被窝——憋会儿吧！

长途高速找不到厕所——憋会儿吧！

......

在许多人心中 憋的只是一时半刻，

等到忍无可忍再去厕所也来得及。

然而理想很丰满 现实很骨感

如果你知道憋尿的后果，

恐怕你就再也不会尝试了！

排尿系统知多少

想要知道憋尿的对身体影响，首先从了解排尿的工作过程开始。

我们的尿液产生于肾脏，由输尿管运输至膀胱，且这工作流程是不断进行的。通常，这是一条有去无回的路。当膀胱接收了尿液后，就会像气球一样膨胀扩大。

当气球膨胀到一定程度后，膀胱壁就会收缩，然后尿道内括约肌会打开通往外界的大门，尿液就会通过尿道排出体外。

膀胱压力大，尿液逆流成河

膀胱虽像水库，为我们储蓄着尿液。但水库的容量总有个上限。

通常，当膀胱内累积到200cc的尿液时，我们就会有上厕所的冲动。此时，你若忍一时风平浪静，膀胱还是有储存空间，但持续累积＞500～600cc时，虽然不会爆炸，但是尿液也得找出口。

那么憋的尿都去哪了呢？

试问如果一座水库储满了水，不能向下游发泄，那么它还能去哪儿呢？除了溢出来（尿失禁），就是逆流而上（返流进肾脏）啦！

 

不要以为我在开玩笑！尤其是逆流而上这件事。要知道，当膀胱长期处于高压状态后，膀胱与输尿管之间的“阀门”就会失灵，原本被储存在膀胱内的尿液就会通过输尿管反流回肾脏，引起肾积水、损伤肾脏功能等等。

不过，你也不要紧张。通常，膀胱压力没那么大之前，我们都会乖乖地去洗手间释放，毕竟这是一种自我保护能力。但如果经常有意无意的憋尿，那你要注意了，除了伤肾外，这些危害可能也会找上你。

憋尿引发的5大危害

第一危害，尿不出（滞留）

我们都知道，皮筋若是拉过头，它就会失去弹性，无法恢复原状，膀胱也是如此。

长时间憋尿会使得膀胱过度充盈，失去收缩弹性。导致你真的开了水库门，它也没有弹力把尿逼出来。

第二危害，尿结石

水池里若是积攒了脏水，日后必定会留下难清洗的污垢。反思，憋尿的时候大量尿液被滞留在你的膀胱内，长久以往，尿结石了解一下？！

第三危害，尿路感染

原本，产生尿液，运输到膀胱，从尿道流走，一气呵成！

但尿液一直积攒后，膀胱感受器出现紊乱，收缩能力愈加迟缓。此时，偷鸡摸狗的细菌山贼破城而入，安营扎寨于膀胱的底盘，怎么都赶不走同时，会带给你一些尿频、尿急、尿痛的刺激。

第四危害，膀胱爆裂

膀胱是一个“能屈能伸”的家伙。没尿的时候膀胱壁厚如城墙，当尿液充盈之后，就像膨胀的气球，一戳即破。不过正常情况下膀胱不会如此脆弱，但好巧不巧发生外力撞击，那么就凉凉了。

第五危害，诱发晕厥

膀胱是否开闸放水，除了守门员括约肌外，还需要大脑下达指令。而当高度膨胀的膀胱突然被排净时，你可能会经历一次渡劫。

心跳过缓，血压下降，腹部血管扩张，脑补开始供血不足。随之而来，一口老血，直接晕倒在厕所里。

若是用一句话来总结，就是憋尿对人体可以说是百害而无一利。

保卫膀胱，人人有责

肯定会有人问我，那我不得不憋尿，有啥拯救措施？

提前准备：

如果知道附近没有厕所，那么少喝水少喝水少喝水，先放水先放水先放水。重要的事情说三次！

事后多喝水：

不得已憋尿了，释放之后一定要多喝水冲洗一下膀胱。

注意！释放完后别着急起身，免得晕倒。厕所那么脏，救护车到了都嫌弃你。

感谢@光瀚健康 提供本期内容。