正确合理的“夏养”应该是选择夏令“三伏”天全年气温最高、阳气最为旺盛的时候，机体各种机能条达、经络通畅之时，正是扶正培本、滋养阳气、去除寒气的有利时机。此时予以积极调养，培本以扶助正气，使患者的阳气充实，正气旺盛，抵抗力增强，使“正气内存，邪不可干”，到了冬天就可以少发病或根治不发了。
眼下一提起“冬病夏治”许多人都知道要去医院贴膏药，但是，直到目前为止许多人(包括正在贴膏药的一些人)并不真正知道“冬病夏治”的确切含义、并不清楚“冬病夏治”的真实内涵，有些是盲目跟风，更有甚者不排除是在“赶时髦”。实际上，很多人会遇到因不适宜贴敷膏药不但没有获得疗效反而出现了咯血、烦热等不适症状者……
所谓“冬病夏治”，是指一些冬季容易因感受寒冷而导致病情发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季，采用适当的调治和补养的方法，以预防或减少疾病发作乃至根治为目的的一种反季节的自然疗法。该法在我国有着悠久的历史，是我国传统中医药疗法中的一棵奇葩。
早在战国时期的《黄帝内经》就有“圣人春夏养阳……以从其根”，“圣人不治已病治未病”的著名论断。唐代药王中医养生学先驱孙思邈也说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病”。所谓“将病之病”就是那些现在虽未发病，但却会在将来某个时间容易发作的疾病。聪明的医生要在疾病未发之时，能够去除其必发的条件。所谓必发的条件就是要改变体质、去除诱因，所以说“冬病夏治”的实质，应该是针对冬天容易因寒发作或加重的人群，在当下时令要想方设法增强体质、提高抵御因寒发病的能力。从这种意义上说“冬病夏治”不仅仅就是贴膏药，该法还应该包括运用具有补益调养作用的中药内服(汤剂、中成药、膏方等)、食疗药膳、艾灸药浴等等。而且，由于体质的差异、病情的不同，在选择上述疗法时，还应该进行个体化的辨证选用，只有这样据情依症、对症治疗，才能获得更好的效果。
为了避免盲目性，就要了解到底哪些属于“冬病”？所谓“冬病”，就是那些“阳气不足”(火力不足、动力不足)之人在冬天易于受寒发作或加重的病症，最多见的当属呼吸系统病症，由于呼吸道通过鼻腔与。界相通，且中医认为“肺主皮毛”、“肺开窍于鼻”、“肺主一身之表”，因此，鼻、支气管、肺极易感受寒冷刺激而引起原有病症发作(或加重)，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病、慢性鼻炎等；寒冷还可以引起血管收缩，易致人体免疫功能下降，所以心脑血管疾病、胃肠道病症、关节痛症也是冬季的高发病症。另外，怕冷症表现手脚冰凉，畏寒喜暖。怕风怕冷，神倦易困等，自身热量(能量)不够，产热不足，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿着袜子。因此，以上这些人群和病症无疑是最佳的“冬病夏治”的适宜人群。但是，如果皮肤溃疡、全身皮疹、感冒发烧、严重感染、支扩咯血、活动性肺结核、燥热性糖尿病、阳亢性高血压、孕妇等人群就不适宜“冬病夏治”(尤其是贴膏药、艾灸)。
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