经常放屁是消化好还是肠胃差？屁放多少才正常？

有个邻居，80岁的老太太身体特别健康。干农活、做饭、洗衣服样样都行。别人早就需要儿女照顾，不能自理了，人家比年轻人还都活力四射呢！大家都请教她身体硬朗的秘密。她哈哈一笑，说：“因为我呀，经常放屁！这肠道通常着嘞！吃啥啥香！”大家呵呵一乐，这事算完了。

可最近小编身边总有人咨询，为什么自己总是放屁。总放屁正常吗？到底是消化功能好还是肠胃功能差？正常人一天应该放多少屁呢？

俗话说，人有三急，有屁不放，憋坏心脏！其实屁不会憋坏心脏，会憋出胃病。屁是由人体误吞入胃中的空气和产气食物以及人体肠道内细菌活动、肠道蠕动等产生的。放屁的量也取决于人们的饮食、肠内细菌活动的情况以及人体自身的健康状况相关。

经研究证实，一个健康的成年人每天正常的放屁次数是5~20次。也就是说，平均每人每天要放14次屁，相当于放出了500毫升的气体，可以装满一个液化气罐！

屁憋住不放可是会从嘴里出来的！

憋住没放的屁，量少会被大肠黏膜毛细血管中的血液吸收。量一多，可能会逆行小肠，又被小肠的毛细血管吸收。然后被吸收的屁就会随着血液流动，甚至被运送到肺部，混着空气从人的嘴里、鼻子里出来。所以，屁是能从嘴里“放出来”的。

屁是由多达400种成分构成的。其中有氨气、硫化氢、吲哚、脂肪酸、氧气、甲烷等。所以放屁是有助于身体健康的。一些对身体有害的气体可以被排出体外。屁中的硫化氢还可以松弛人体的血管，降低人患高血压的风险。

如果一个人经常放屁，一天放的太多，可能是以下原因：

1.吃东西太快

吃东西的速度过快，会将大量空气与唾液一起吞到胃里，据说特别严重时，胃里会有一半是被空气占据的。被吞咽的大量的空气就到达了肠道，肠道细菌利用完其中的氧气后还制造别的气体。而且肠道中的细菌多达100多种，能造出气体的细菌更是数目可观。

2.消化不良

如果放屁增多，还不断打嗝。屁的气味酸臭就是消化不良的表现。可吃一些健胃消食的药或食物。比如山楂、山药等。

3.饮食

很多食物是产气食物。如果放屁过多，可能是食用了淀粉类食物。我们平常吃的红薯、土豆、面食等都会使肠腔积气。可以减少淀粉类食物、增加新鲜的水果、蔬菜类食物。

所以，放屁是有利于健康的，有屁不要憋着，因为会“打嗝”打出来！放屁可以到一个没有人的地方，毕竟屁味非同寻常，不要把别人熏个好歹。