乳房不仅是女性美的象征，还肩负着喂养宝宝的重任你造吗？ 整个妊娠期内，乳房会持续增长，甚至可以长大3倍。
这是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要。所以，为了宝宝能喝上优质的母乳，准妈妈一定要好好呵护你的乳房。为将来的母乳喂养做好准备。今天咱们就来聊聊孕期乳房的护理，我们一起涨知识喽！
孕期乳房护理很重要
很多产后哺乳出现拘奶，乳腺炎，乳头破裂等，都是因为孕期没有注意护理养护乳房，所以孕期乳房护理很重要。
从何时开始护理乳房？
建议从孕五月开始，因为孕早期刺激乳头容易刺激子宫收缩，有可能会导致流产。不过在孕中期护理乳房时，尤其是乳头不能长时间的刺激，乳头每次一两分钟就可以。
如何护理乳房
1.清洗： 经常用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。不过要注意分多次清理，每次时间不要长，以免引起子宫收缩。
2.热敷：用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
3.按摩：用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。
4.养护：每次洗澡按摩乳房，清理乳头之后，都要涂抹一些润肤霜，给乳头涂抹VE或橄榄油，以保护乳头的皮肤。
5.穿合适的文胸： 文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。
此外，有乳头凹陷短小的孕妈也要及时的咨询医生，及时进行矫正以免母乳失败！
分娩时乳房应如何护理呢？
当宝宝出生、胎盘娩出，雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。
在分娩后的一至两天内，初乳成分接近母体的血浆，营养价值最高，然后初乳的成分逐日变化，蛋白质和无机质的含量逐渐减少，乳糖逐日增加，酪蛋白比例逐日上升，经过一周左右，转变为过渡乳，再慢慢变为常乳。
迹象与征兆：刚刚分娩之后，妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即便当宝宝开始吸吮，吃到了初乳，妈妈的乳房也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了，乳房内部就会感觉充满了奶水一样，宝宝在吸吮的时候，乳房会出现下奶的感觉，麻痒痒的。奶水过多时，还会有一点胀痛。
需要做什么：尽早让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法。
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