宝宝感冒止咳化痰小方法！冬季给宝宝收藏着，总会有需要用到的时候


最近天气都是一天比一天的冷！稍微不注意，宝宝就很容易不舒服，发烧、感冒、咳嗽就会加剧，这些的问题应该是每年家长最烦恼的事情了。

但是宝宝的咳嗽可能在冬季的表现出来最多的“大麻烦”了，建议家长给宝宝咳嗽时做以下几款汤水，可以有效缓解宝宝的咳嗽，效果挺好～


1、萝卜雪梨水

适合7个月以上的宝宝

白萝卜性凉、味甘，入肺、胃经，有清热止咳、清肠排毒的功效，而雪梨性寒、味甘，能生津润燥、清热化痰，常用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等。我家宝宝吃这款，很有用！


2、苹果洋葱水

适合8个月以上的宝宝

苹果洋葱水能够合理的消化吸收蒜素，缓解咳嗽。洋葱中自身带有很多的蒜素，能够消灭呼吸系统中的病菌，具有一定的止咳化痰的效果。


3、盐蒸橙子

适合8个月以上的宝宝

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分可以止咳化痰，橙皮油可以起到止咳化痰的作用，盐蒸橙子只适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等


4、银耳红枣蒸梨

适合12个月以上的宝宝

梨可以润肺化痰，生津止渴。银耳是滋补良药，具有补脾开胃、清热润燥的功效。这款食疗对干咳少痰，润肺润肤，便秘鼻干有很好的缓解作用。

小月龄的宝宝可以不加冰糖熬煮。

日常给宝宝咳嗽时喝这些汤水，但是最好有太阳的中午适当散步室外，接种流感疫苗，增强体质，即不要忘记给宝宝提高体质才是最好的一个方法，有效预防宝宝冬季感冒、发烧、咳嗽噢~

5，喝点蜂蜜水，针对呼吸道感染咳嗽

美国儿科学会（AAP）建议：
“非处方咳嗽感冒药可能造成严重的副作用，其潜在的风险要高过使用的好处，所以有时候止咳药不如食疗，对于 大于1岁的儿童 ，使用蜂蜜，2～5毫升每次，能够稀释痰液，缓解咳嗽。最近研究显示蜂蜜比止咳药能更有效缓解咳嗽，尤其是夜咳。”



提高宝宝体质篇日常应用——补锌之蓝盒畅锌饭

给宝宝日常提升体质跟大家都强调很多次了，蓝盒畅锌饭是比较适合冬季给宝宝提高体质的，主要是因为有两个优势的点，第一是含有生物蛋白锌，能够作用在宝宝舌头处刺激其产生味觉素蛋白酶的，并且还可以活跃宝宝肠道中的菌群，促进食欲提高、消化能力好，减少宝宝发生积食的情况；第二是含有生物蛋白硒，这个主要是参与了身体的免疫细胞的增殖分裂，促进免疫细胞的数量增加，从而免疫细胞吞噬宝宝病原体的能力就得到了加强，体质的提升就体现在这里。冬季常给宝宝日常补充，宝宝食欲好、体质棒，健康发育成长！


增强免疫力之日常饮食营养均衡

食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品，特别是初乳，即母亲生产后的头几天内分泌的乳汁，是宝宝的第一剂疫苗。母乳中含有多种免疫球蛋白、白血球和抗炎症因子，可以保护婴儿远离疾病，促进婴儿免疫系统发育。辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。家长应当鼓励孩子每天摄入充足的蔬菜水果和水分，以及适量的奶蛋鱼肉等，不过饱，不偏食挑食，需要提醒妈妈的是，摄入足够的水分也有助于增强宝宝免疫力。


增强免疫之证充足的睡眠

睡眠与人体免疫力密切相关。科学研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。每天充足的休息能让疲惫的身体得到最大限度地放松，让身体机能恢复到最佳的状态，增强身体的抗病毒能力。


分享的就这些了，后期还会有分享，欢迎大家一起来互相讨论一些育儿的经验！