斯多葛哲学告诉你：我的世界我做主

斯多葛是内控学

斯多葛者追求的是内在安宁，外在德行。要得到内心的安宁，只需要学会的是自我控制。

神啊，请赐与我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情；请赐与我勇气，好让我去改变，我能改变的事情；请赐与我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同。

如果你真的能区分能控制的事情和不能控制的事情，并且将两者区别对待，那么你在心理上，就会是不可战胜的，在面对人生起伏的时候，就能真正做到宠辱不惊。

我们应该区分自己能控制和不能控制的东西，接受那些不能控制的，然后把注意力集中在能控制的事情上，这样才能真正有所作为。这是非常有实用价值的哲学思想。

斯多葛哲学最重要的思想，就是控制二分法，区分可控与不可控。可控的向最好努力，尽人事。不可控的做最坏准备，听天命。

斯多葛哲学观:我的世界我做主

做自己的主人:摆脱外控，实现内控。

我无法掌控外物，但我能掌控自己。

斯多葛方法论

1.简化生活

只求生存，将欲望降至最低，有饭吃，有衣穿，有房住，能生存就行。保证生存后便把所有时间，资源用于追求自我实现。

2.量化自我

每天的时间是如何分配的，哪些无意义，哪些有价值。

每天的金钱是如何花费的，哪些是消费，哪些是投资。

每天的思想是如何产生的，哪些是邪念，哪些是善念。

3.内化目标

外在目标就是非自我实现，不是只靠自己就能实现的目标。内在目标就是自我实现，我自己就能做到，就能完全掌控的目标。

外在目标是让别人爱自己，内在目标是让自己爱别人，让自己值得被爱。

斯多葛核心思想:

1.控制思想:事物没有好坏之分，是思想使其有好坏之别。区分可控与不可控，先尽人事，后听天命。

2.向死而生:敬畏无常，珍惜现有一切，享受当下幸福。做最坏准备，向最好努力。

3.改变自己:以旁观者自己反思检验实践者自己的一言一行，出于什么动机，获取什么反馈，做到什么改善。人们想改变世界，斯多葛者只想改变自己。

4.改变未来:人死了就死了，错犯了就犯了，接受过去，重要的是让活着的人未来会更好。永远向前看，再也不回头。

5.改变目标:只求内在目标，因为追求不是自己能决定的目标，那怕最终实现了，也会打扰内心的安宁。只求德行，不问结果。

只求德行的斯多葛者，得到的是无目的的享受，不是享受特定事物，而是享受一切。因为能完全自控，不被外界一切所干扰的快乐，才是完全发自内心永恒的快乐。

多数人会因为自己思想的私欲，将自己时间和金钱消费在无意义事物上，而非投资在有价值的事物上。

消费:只为现在

投资:多为未来

儒学与斯多葛哲学，外在都是追求德行，但内在追求不同，儒学内求的是尽性，就是做自己做到极致，所以要长时间修身践行，达到最高境界中庸，恰到好处。斯多葛追求内心平静安宁，就是做自己的主人，对自己内在的世界实践完全的掌控，不受外界所扰。

斯多葛哲学观是，我的世界我做主。如果你还想更近一步，我命由我不由天，那就看我上篇文章阿德勒心理学。

阿德勒心理学思想观:我命由我不由天

阿德勒心理学方法论:我要做出什么改变

1.不管他人如何，我要做出什么改变，才让关系更好。

2.不管过去如何，我要做出什么改变，才让未来更好。

3.不管世界如何，我要做出什么改变，才让自己更好。

阿德勒心理学总结就一个问题:我要做出什么样的改变才能变得更好?

我命由我不由天,是魔是仙我说了算。