一念禅 | ​如何对治痛苦？

其实并没有一个实在的痛苦，

像靶心一样立在那里，

等着你找一支箭来把它射落。

痛苦是我们对某件事或某些事的感受和认知，

而对治，只是改变自己的感受和认知，

看到事情的不同面向。

——希阿荣博堪布