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鸡蛋肉卷老少皆宜

前天早上,咕咚和他的爸妈去三亚了。临走时,我逗咕咚:去三亚给姥姥带点什么礼物回来呀?他想了想说:那你喜欢什么礼物呀?我说:我想要平安!他感到诧异,问:平安是什么礼物呀?我说:你们能在那儿高高兴兴地玩,然后平平安安地回来,这就是送给我最好的礼物!他感到十分不解,又问:手上什么东西都没有,那叫什么礼物呀?我说:礼物不只是能见到的东西呀,也可以只是一句美好的祝福!咕咚似懂非懂地笑着说:那好吧,我就送你一个平安了!

早餐

早餐对于正在生长发育的孩子来说是非常重要的,因为“一天之计在于晨”早餐吃得好,一天都有精气神。然而,早上孩子往往没有胃口,加上大人们还要赶着上班,让孩子吃好早餐,说起来并不是一件很容易做到的事。

怎么办呢?如果你不想让孩子吃外面的饭,办法只有一个,那就是晚上就要想好早饭吃什么?并且相应的食材也要准备好,有些食物可以做成半成品或成品放进冰箱冷藏,第二天一早,把食物放锅里蒸、煮、烙都可以,这样早餐做起来就方便快捷多了。

如:“鸡蛋肉卷”,可在晚上把肉馅调好,蛋皮烙好,放进冰箱冷藏室。第二天早上,先用电高压锅熬上点粥(要有预约功能的更好),再用蛋皮卷上肉馅上锅蒸10分钟,取出肉卷,接着放备好的豆包、花卷或发糕蒸5分钟,最后搭配西兰花沾麻汁,一顿方便快捷的早餐就完成了。

鸡蛋肉卷的原料及做法

原料:

A 肉馅用料:里脊肉 200克、香菜梗 20克、葱末 10、姜末 15克、蛋清 1个(蛋黄放在蛋皮用料里)、南酒 15、盐 3克、香油 10、淀粉 20克

B 鸡蛋皮用料:鸡蛋 4个、盐 1克、淀粉 20克(其中10克用于卷肉卷时的粘合)、清水 8克、植物油 适量

做法:

1、鸡蛋、里脊肉、香菜、葱姜清洗干净;

2、里脊肉切成小块,香菜摘去叶子切碎末,葱姜切碎末;

3、切好的肉和葱姜末放入料理机;

4、绞成肉泥状;

5、加入蛋清、南酒、盐、香油搅拌均匀,再加入淀粉搅匀;

6、最后加入香菜末搅拌均匀;

7、蛋液用蛋抽顺时针充分搅拌均匀 ,淀粉加一点水调开;

8、加入湿淀粉再次充分搅拌均匀;

9、可用厨房用纸或纱布卷成棒形作为“油擦”使用。、锅烧至微热后离火,油擦沾少许油擦匀锅底, 根据需要的蛋皮大小,取适量蛋液淋入锅内,要迅速转动锅体,将蛋液均匀分布在锅底成圆型状,两面烙成微黄;

10、蛋皮晾凉后,取适量肉馅放在蛋皮上,用西餐刀抹平,蛋皮边沿要留出一指宽的空白;

11、蛋皮边沿抹上水淀粉,卷好后两头用手捏一捏;

12、锅里加足够的水,笼屉里铺好笼布,放上鸡蛋肉卷,烧开后中火蒸15分钟左右即可。

制作提示:

1、蛋皮摊得要略微厚一点,否则肉卷纹路不清晰,影响美观和口感;

2、肉馅不要太稀,否则不容卷起;

3、3克盐有点淡,口重的可适量在加一点盐;

4、蒸制的时间,要看蛋卷的大小而定。

5、摊好的蛋皮即可食用。

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