顾小顾：自律没有捷径可走

一个自律的人坚持下去往往都会成功，但是想成为一个自律的人，绝对没有捷径可走。

 自律第一步：早起。

 心理学家研究发现，对于早起的人，在他们的潜意识里，每天可支配的时间要更长一些，而相对的是在晚起者的潜意识里，每天要变短很多，早起1小时你就会发现，原来因为时间精力不足而无法尝试的事，其实都可以轻松完成，比如读书、晨练、听线上课程、做早餐等等。当你开始利用早起的时间去做积极有意义的事情时，你就已经站在自律的起跑线上了。

自律第二步：远离诱惑。

很难自律的最大原因是身边有“诱惑”在困扰你，仔细想想自己经常因为哪件事而在工作学习的时候开小差，找出你最大的诱惑，远离它、抵制它。

第三步：制定每日计划表。

凡事预则立，不预则废，日程表基本上是每个自律达人的标配，当一个人对自己的时间有了规划，行动起来才有方向和动力，如果你不知道每一天该做什么，不如给自己列一个计划表，按照计划表完成每日任务，完成就用红笔选掉。

 只要你能长期保持自律的状态，你一定可以变得更加优秀。