间美味,不过河鲜。
夏季、对于在河边长大的人来说,玩水、捉鱼……这是一件很开心的事情,而把捕捉回来的野生河鱼做成各式各样的美味,更是一种生活的体验与享受。
在众多品种的河鱼中,鲤鱼是最常见、而且是很受欢迎的鱼种,其营养价值极高,富含有人体必需的多种营养成份如氨基酸、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等等,而且,吃鱼易被人体吸收和消化,有降压降脂、减肥、补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、益智健脑等多重作用与功效。因此,在民间还常听到这样的的笑谈:“常吃鱼健康,孩子吃鱼聪明、男子吃鱼雄壮、女人吃鱼漂亮”,从这些话语中,也道出了鱼鲜对人体的重要性。
近日,幸运抓到一条野生大鲤鱼,我用之做成一道《双椒炝鲤鱼》,一菜两吃,味道蛮不错。
菜品制作如下:
把从河里抓回来的野生大鲤鱼捞出
去鳞、去鳃、去内脏治净放于木盘中
然后,将宰杀治净的大鲤鱼放于竹砧板上,从尾部沿脊背方向下出鱼肉、去尽小鱼刺取出净鱼肉
用片的刀法逐一的片出鱼片
待净鱼肉完全的片成鱼片
将其装入汤钵中放于自来水水笼头下冲净血水
倒出沥干水分,放于净汤钵中
打入适量鸡蛋清,滴入适量的木瓜汁水和姜葱汁水,调入少许盐
撒入适量生粉
抓匀,搅拌至上浆腌制入味待用。
接下来,将事先剁下的鱼头、鱼尾放入汤钵或盆中,并将鱼骨斩成块放入
撒上适量的姜片、葱段、盐,滴入适量的料酒
抓匀腌制入味
烧热油锅,将其(腌制好的鱼头、鱼尾、鱼骨块捡出)拍上干芡粉倒入油锅中
摇动油锅,待鱼头、鱼骨块、鱼尾炸至定形,用炒勺翻动
炸至酥脆
倒出沥干油分
按鱼的形状摆入木制器皿中
接下来,净锅上火,放适量植物油烧热,下入适量葱段爆香出味
添入适量纯净水调咸鲜味烧开
倒入腌制好的净鱼肉片,用炒勺拔动散至熟时
倒出沥干水分
并将其倒入摆好盘的盘中间呈鱼形状
然后备上小米红椒短段、小青椒短段,过油、倒出、冲净水后倒入留底油锅中,调咸鲜味炒匀起锅撒入摆好盘的鱼片上,淋入适量蒸鱼豉油,再烧热油炝入即可上桌品尝。
后记:在炝油时,也可根据自己的口味,炝入香辣油、麻辣油等,或者淋入鱼香汁、剁椒汁、糟香汁、糖醋汁等等。而主料鲤鱼,也可以根据自己的喜欢,换成桂鱼、鲈鱼等。
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