12个时间点决定人的生育能力

2011/03/24 09:07:04 来源：北青论坛发表评论

本文导读：加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B族维生素可以延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的作用。要摄入足够的钙和维生素D，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。

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　　时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。那么，人一生当中的最佳生育能力是什么时候呢？英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变和保健，可以让你远离衰老和疾病。

　　一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。

编辑：梁子

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