实际痛风也可以适量的吃海鲜的。

生活小常识

关于痛风的防治

多饮开水少喝汤，

多吃蔬菜少吃饭。

限酒戒烟不酗酒，

少食动物的内脏。

控制尿酸达标后，

适量食用延年康。

日常护理（非药物治疗）

1、学会调节情绪

       痛风患者应保持乐观阳光的生活态度，避免精神过度紧张。

       2、合理膳食控制

       痛风患者要饮食清淡，戒酒，尤其是啤酒，不要喝咖啡，不要喝浓茶，不要吃豆制品、动物内脏，贝壳类，海鲜等嘌呤含量高的食物，少吃酸性食物，多食用碱性的蔬菜瓜果，多喝水，中和血清尿酸浓度，促进尿酸溶解排除体外。

       3、适宜体育锻炼

       痛风患者适当运动，新陈代谢，提升整体免疫力，要控制好自身体重，避免剧烈运动，

       4、有高尿酸血症者应该定期就诊，定期复查血尿酸水平和尿液的ph值；

       5、合理作息规律

痛风患者不要熬夜，劳逸结合，避免过度疲劳

       6、注意保暖，关注气候变化，避免关节受凉受潮，勿受湿，穿舒适鞋，防止关节损伤。

              康之姿中医

         2019年10月06日