敦踵—穷人补肾扶阳第一妙法

   方法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松）。这样不仅可以补助肾气，还可以益肾壮阳，明显改善男人的性功能。方法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松）。这样不仅可以补助肾气，还可以益肾壮阳，明显改善男人的性功能。