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中医的故事22
作者:子禾

古人养生诗趣谈

2011-11-21摘录



养神,是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明有诗曰:”结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。采菊东篱下,悠然见南山。山气日夕佳,飞鸟相与还。此中有真意,欲辩已忘言。”这首典型的养神诗,境与意会,物与心融,真是妙不可言!

  诗坛寿星陆游一生坎坷,却寿至八十五岁高龄。他对延年益寿的学问相当关注,饶有心得。诗云:“吾身本无患,卫生在得宜。一毫不加谨,百疾所有滋。”陆游经常劳动,活跃身心,抵御衰老。诗云:“八十身犹健,生涯学灌园。午窗无一事,梨枣弄诸孙。”年老时,陆游仍手不释卷:“万卷古今消永田,一窗昏晚送流年。”真是“读书有味身忘老,”“无诗三日却增忧。”

  唐代大诗人白居易,自号“乐天”,然而,生逢乱世,饱受折磨,致使他病痛缠身,到了不惑之年,方知“不得长欢乐,岁终得晏然”,逐渐变成了真正的“乐天派”人物。诗云:“始知年与貌,衰盛随忧乐,不畏复不忧,是除老病药。”洋溢着诗人正确对待老与病的正确观念。“七旬才满冠已挂,半绿未及车先悬。”致仕退休后,白居易生活清闲,致力于诗歌创作。“生事纵贫犹可过,风情虽老本全清。”正是其乐天精神的自我写照。

 

 被誉为“一代文星兼寿星”的清代诗人袁枚,诗曰:“老行万里全凭胆,吟向千峰屡掉头。总觉名山似名山,不蒙一见不甘休。”道出了他之所以长寿,主要在于长期进行旅游活动,身心得到锻炼的结果。他“生于康熙,长于雍正,仕于乾隆,老于嘉庆”,终年82岁。故诗人蒋诗曾作“八十精神胜少年,登山足健踏云烟”的寿词以颂之。

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