睡觉需要穿袜子表明身体有问题

        最近有专家建议晚上睡觉穿上袜子可以给脚部保暖，有利于脚部的血液循环，提高睡眠质量。乍听似乎有道理，其实很有问题。本身如果每天夜里都会被冻醒，而实际气温没有突然下降，就说明身体存在问题，心脏的血液无法抵达身体末梢，健康人睡觉时手脚部是不需要盖被子的，如果穿上袜子，更是无法入眠。所以如果发现自己经常夜里被无故冻醒，而当时的气温又没有明显下降。就说明你的身体存在问题，去医院体检是查不出任何问题的，但是只要你注意自己的身体，就会找到另外的不适，作为一个整体，通常身体上的毛病不会单独存在，你一定会发现比如乏力、腹痛、胸闷、心痛、腿容易麻木、颈椎疼痛等问题。这个时候就要设法调理你的身体。比如尝试改变你的生活习惯、饮食结构等。使自己达到真正健康的状态，睡觉绝不需要穿袜子。