枕谈
使用“药枕”保健、抗衰老，是在祖国医学外治法的基础上发展起来的一种独特方法。
药枕作用的发挥，一是通过呼吸吸收，尔后输布全身；
二是通过渗透的方法进入皮肤，使人体吸收；
三是长期持续作用于人体的经络和穴位，致使产生对机体良好的调节作用，使全身经络疏通、气血流畅、脏腑安和，达到保健抗衰老的作用。
选择药枕，必须根据自己的生理特点及健康状况因人而异。以下药枕处方可供大家参考：
(1)治高血压的药枕，处方为：菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为150克。
(2)治视神经衰弱，药枕处方为：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，每味药用量为150克。
(3)治哮喘不止，咳嗽不停，药枕处方为：黄芪、款冬花、五味子、甘草、麦麸、枇杷叶等量，每味药用量为75克。
(4)治少儿夏季头热多汗，可选用绿豆入枕。绿豆枕还有益于纠正某些小儿头部外形发育中的“方”、“扁”，这是枕头对头部的反作用力，使少儿头部的受挤压力分布均匀，从而促使头部外形发育均衡。
