辅酶Q10是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物，其机构与维生素K，维生素E与质体醌相似。在人类身体细胞内参与能量制造及活化，是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化成份。辅酶Q10是人体自行合成的营养素。其合成量会在我们粘结20岁之后持续衰减到了50岁，我们体内的辅酶Q10会比20岁是减少50%，年届70岁是则减少60%。
辅酶Q10产量衰减因素
✦精神压力---身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。
✦环境污染和毒素侵害---导致辅酶Q10的消耗速度加快。
✦吸烟---即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。
✦运动---常做运动能使身体保持良好状况，但同时也会产生自由基。所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10，来抵制自由基的侵害。
✦食用医生常开的降胆固醇药物。
✦某些食物（包括动物内脏、牛肉、鱼肉和果仁）虽含有辅酶Q10，但是，我们得大量进食这些食物才能从中摄取所需的分量。
辅酶Q10十大功效及推荐人群
1心脏疾病的预防和治疗
推荐人群：心脏疾病患者
2保护大脑和神经细胞
除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。
推荐人群：心脑血管疾病患者
3提升能量，激发活力
95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了，不再经常感觉疲劳，辅酶Q10也是运动员们的最爱。
推荐人群：易疲劳人群
4中风、帕金森，老年痴呆的防治
辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究越来越多，同时为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调，阿尔兹海默症（老年痴呆）患者带来新的希望，最大程度降低这类病人的神经损伤。
推荐人群：中老年人
5抗氧化防衰老，减少老化迹象
辅酶Q10强大的抗氧化作用，帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。
推荐人群：女性顾客
6帮助高血压患者降低血压达10%
一个涉及362名患者的试验表明，辅酶Q10能够降低收缩压达17mm Hg，降低舒张压达10mm Hg。另一项研究中，51％的高血压患者，在使用辅酶Q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。
推荐人群：高血压患者
7快速改善牙龈健康
研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏。
推荐人群：牙龈疾病患者
8减少偏头痛的痛苦和发作次数
线粒体能量产生的减少，会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢，有临床试验表明，辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。
推荐人群：偏头痛患者
9中和他汀类药物最有害的副作用
降胆固醇的他汀类药物，能降低辅酶Q10水平高达40%，让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时，补充服用辅酶Q10胶囊，以减少他汀类药物的这种副作用。
推荐人群：高血脂患者
10提高免疫系统
辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，通过对抗自由基，让你免受氧化应激反应，增强免疫系统，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障。
推荐人群：免疫力
联合用药
①高血压：辅酶Q10 规律性使用患者自身经常服用的处方药物（如酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片、门冬氨酸钾镁片等） 其他适宜保健品如多种维生素片/卵磷脂/钙制剂字
②高血脂：辅酶Q10 规律性使用患者自身经常服用的处方药物（如脂必妥、辛伐他汀、阿托伐他汀钙等） 其他适宜保健品（如卵磷脂/多种维生素等） 缺钙者针对性补钙
③心脏病：辅酶Q10 规律性使用患者自身经常服用的处方药物（如脑心通胶囊、麝香保心丸、复方丹参滴丸、盐酸氟桂利嗪胶囊等） 适宜保健品（如卵磷脂/多种维生素/蜂胶软胶囊等） 缺钙者针对性补钙
④脑力劳动等精神紧张者：辅酶Q10 增加免疫力保健品（如多种维生素/蛋白质粉/） 改善睡眠保健品（蜂王浆胶囊）或者适宜药品
用法用量
✔维持健康机体所需，大约每天需要的用量是30-60mg便足够。
✔如果因患者特殊需要，需要增大到每天100-300mg的分量，建议每天分开几次服用而每次能吸收的分量大约是60mg-100mg左右。不建议每日服食超过400mg，吸收不了意义不大。
✔为了预防辅酶Q10缺乏，建议从40岁开始有规律地补充。但经常大运动量者和精神紧张的人群需要补充辅酶Q10，无论其年龄大小。
✔不建议长期服用高浓度辅酶Q10，会导致自身合成辅酶Q10的能力有缺陷。
*说明： 以上用药建议仅供参考，具体用药方案应结合患者具体情况辩证选择或遵医嘱。部分内容选自药店人。
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