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许多人在使用一些简单的中医方法得到保健的同时，也分享了自己的心得，我对这些博友深表感谢！尤其是许多人，在使用醋蛋液之后，在使用配方陈艾绒泡脚之后，总有一种久病逢良医的惊喜！我也为这些朋友高兴！中国先人的智慧，就是要通过良好的行为习惯和生活习惯，来达到防病，让天下无病的目的，这真是一种至高的境界！我希望所有的妈妈，都重视孩子的生活方式和生活习惯，让孩子从小就养成中医的生活习惯，远离各种疾病和怪病！
其实，说到泡脚，也并不是现在才有，古已有之，也并不只是贫民百姓才泡脚，连皇帝们也泡呢。清朝活得时间最长的皇帝乾隆皇帝，就有泡脚的好习惯，他在位60年，活了89岁，他将自己的养生习惯总结概括为“晨起三百步，晚间一盆汤”，这“晚间一盆汤”就是泡脚啊。凡是体内有风、有湿、有寒的人，一到冬天，就会有各种不适的症状，不是特别怕冷，就是这儿痛，那儿不舒服的。有时稍一热，就容易出汗，因为体内有这些不该有的风呀、湿呀、寒的，人怎么能够舒服呢？所以，用配方陈艾绒泡泡脚，通经活络，排寒袪湿，疏风解表，人当然就会更健康更舒服了。
冬天里，风湿病人非常痛苦，在使用配方陈艾绒的同时，也可以使用一些食疗方来进行调理。这也正是许多博友所期待看到的。今天，一位有爱心的博友给我发来一篇文章，谈到治疗风湿的食疗方，现将相关内容摘录如下，原文作者为潘美玲。
作者将风湿分为“风痹'、“寒痹”、“热痹”和“着痹”。
一是风痹。风湿痹痛风邪偏盛者，症见关节疼痛，走窜不定，恶风怕冷者。可服食“防风薏仁粥”：薏苡仁30克，防风10克。将薏苡仁洗净，与防风共煎，取药汁约200毫升。每天一剂，一次性服完，连用一周，停3天后再用。此食疗方可散风除湿。
二是寒痹。风湿痛中寒凝气滞者，痛有定处，遇寒加剧。此症可食用徐长卿瘦肉汤：徐长卿10克，猪瘦肉（切片）100克。将徐长卿加水煎煮取汁，放入猪瘦肉煮熟，调味。食肉喝汤，每天一剂。徐长卿有多种功效，解毒消肿治蛇伤，袪风止痒治皮炎，行气止痛治风湿痛、治跌打损伤。本方取其第三种功效，加入瘦猪肉，攻补兼施。但要注意的是，凡属热症者不宜食用，血虚、阴虚者慎用，出血者禁用。
三是热痹。风湿痛属于湿热痹阻者，症见关节红肿热痛，心烦口渴，小便黄赤，大便干燥。此症可用桑枝鸡：老桑枝30克，绿豆15克，鸡肉250克。鸡肉洗净，加水适量，放入洗净切段的桑枝及绿豆，清炖至肉烂，以盐姜等调味儿，饮汤食鸡。此方能够清热通痹，益气补血。
四是着痹。风湿痛中湿邪偏盛者，症见肌肉酸楚、肿胀，关节肿痛，屈伸不利。此症可用木瓜薏仁羹：木瓜10克，薏苡仁30克。将木瓜、生薏苡仁洗净后，倒入小锅内，加冷水适量，先浸泡片刻，再用小火慢慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖后稍炖即可食用。此方袪风利湿，舒筋止痛。
文源:民间养生
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