前一阵子，朋友带宝宝看病的时候，趁着检查的间隙向医生询问怎么才能让孩子长个子。
原来朋友夫妇身高都不太理想，朋友人生里的一大执念就是有一双大长腿，既然自己已经做不到了，那就在孩子身上下下功夫。
朋友后来对我说，医生的所有建议里有一句最让她耿耿于怀，那就是医生说宝宝现已经2岁多，错过1岁前的猛长期，不然也许可能现在更高一点。
朋友自责道：'我哪里知道1岁是长个子的关键期呢？我还以为那么小想这些太早了呢！这么错过了，我真的好不甘心。'
从宝宝呱呱坠地到一岁前的这段时间里，往往让家长们唏嘘不已。
原因无他，小婴儿们在这段时间变化太快了！说是一天一个样也不为过。从刚出生时的红红黑黑，到后来的白白嫩嫩；从一开始不是吃就是睡，到能趴在镜子前盯着自己看好久；从只会哭，到可以冲爸爸妈妈甜甜的笑，咿咿呀呀地回应…
一岁前的婴儿经历着除青春期外，另一个身体上发生剧变的时期。
数据显示，刚出生的婴儿身高在50厘米左右，前六个月的宝宝每个月身高增幅在2.5厘米及以上，接下来的六个月涨势稍缓，但也在1.5厘米及以上，综合算下来出生的第一年有20-25厘米的涨幅。而在这之后，身高涨幅下降为每年7-12厘米，直到青春期变回到与1岁前接近的21-28厘米。
此外，我国著名小儿专家崔玉涛曾指出，儿童在出生前三个月，其增加的体重和身高几乎是后九个月的总和。
由此可见，儿童出生的第一年，是身体增长的关键期，而这之中的前三个月，则是关键期中的黄金期。
不少家长像朋友那样，还处在初为人母初为人父的兵荒马乱之中，没有注意到孩子的变化，就这么白白浪费掉了这个关键期。
不过也可能有的家长不以为意，认为就算这一年错过了，以后随便长长也够用了。但是生长关键期不仅仅是长个这一件事。
婴儿的内脏、器官和大脑都在这一时期快速生长，需要充分的养料。这一时期可以说是整个童年的基础期，为日后运动发展、感觉发展，认知、语言，甚至是社交能力的发展奠定基础。
简单来说，如果一个孩子在一岁时营养不足，那么日后不论如何补都会落人一步，也更容易生病。长期身体处于不舒服的状态也可能令情绪更脆弱，专注力更容易被打扰等等。
一般来说，孩子出生的第一年一共有三个明显的增长期。第三周开始宝宝清醒时间变长，小手小脚也开始不安分地乱动，这些都需要营养支持，也就是第一个增长期。
三个月时是第二个增长期，这时宝宝正在积蓄能量，为坐起来做准备。
第三个增长期在六个月左右到来，这时的宝宝更加好动，喜欢爬来爬去。这三个增长期有一个共同点是，孩子忽然变的很容易饿，一饿就等不得，吃奶时也变得非常急，速度变快许多，这也说明了这些时期宝宝的能量消耗很迅速。家长们可以根据这个信号，及时满足孩子的需要。
为了抓住1岁前的猛长期，父母们首先要保证营养充足。六个月前宝宝只能喝奶，便要保证奶量充足。但是六个月起可以添加辅食了，爸爸妈妈们则要注意营养均衡。
第一阶段多添加富含维生素的南瓜泥和胡萝卜泥等，7、8个月后则可以添加牛奶、鸡蛋，虾等富含蛋白质，以及钙、铁等矿物质的食物啦。
其次要保证宝宝有充足的睡眠。虽然1岁前生长激素分泌旺盛，几乎不分昼夜，和后来的主要集中于夜晚睡眠时间不同。但是睡眠时间不足会影响生长激素发挥作用，以及降低营养的吸收，还是应该避免的。
最后要保证宝宝适量运动、适量日照以及心情愉悦。这三项均为辅助功能，给宝宝更多刺激，促进各类营养的吸收和新陈代谢等。
孩子出生的第一年，发展极其迅速，是身高、大脑和内脏等发育的关键期，对于日后的健康成长起着十分重要的作用。
这其中共有三个明显的增长期，分别是孩子2-3周、3个月和6个月时。
这时的孩子容易饿，能量消耗大，父母应该及时抓住这些机会，保证孩子充足的营养和睡眠，并在孩子能力范围内鼓励孩子多做户外活动，以起到辅助作用，最大程度上满足孩子生长需求，千万不要等错过才着急！
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