全套“攥拳易筋经10式”动图！久练可使拳力大增

攥拳易筋经，也是内家拳的一种！又名“拳力易筋经”。

此套易筋经不同于寻常易筋经是专习拳力的一套秘传功法，功简而效宏，习之增力不增肉，久练可使拳力强劲，令人惊叹。

【练法】

一、开功预式

平心静息，排除一切杂念，用鼻进行均匀细长的调息约1分钟。

二、提肘攥拳

拳掌互变为1次，默数49次。之后，放下双手，进入下一势的练习。

三、下垂攥拳

一伸一握为一次，练49次后，进入下一势的练习。

四、前伸攥拳

一伸一握为一次，共49次后，进入下一势的练习。

五、伸举攥拳

一伸一握为一次，共49次后，进入下一势的练习。